嗜睡，读音为：“shì shuì”。这个词语通常用于描述一种过度困倦的状态，导致个体无法保持清醒。
嗜睡是一种过度困倦的状态，个体在此状态下无法保持清醒，经常不由自主地入睡。嗜睡可能是由于多种原因引起的，包括但不限于睡眠不足、抑郁症、甲状腺功能减退等。
嗜睡的成因有很多种，主要包括以下几点：1. 生理原因：如睡眠不足、过度疲劳等；2. 病理原因：如抑郁症、甲状腺功能减退等；3. 环境因素：如睡眠环境不佳、噪音等。
嗜睡可能会对个人的工作和生活造成不良影响，例如导致工作效率下降、意外事故发生等。此外，嗜睡还可能与一些疾病有关，如抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等。
应对嗜睡的方法包括以下几点：1. 保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳；2. 调整作息时间，保持规律的睡眠习惯；3. 创造良好的睡眠环境，如保持安静、调整室内温度等；4. 如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
嗜睡是一种过度困倦的状态，了解其读音、含义、成因和影响有助于我们更好地认识和应对这种现象。通过保持充足的睡眠时间、规律的作息时间和良好的睡眠环境，我们可以有效减少嗜睡的发生。同时，对于持续存在的嗜睡症状，应及时就医检查和治疗。
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