抑郁症是一种普遍的精神疾病，但许多人难以意识到他们是否患有抑郁症或者自己已经陷入抑郁状态。如果您想了解自己是否存在抑郁症的症状，请尝试以下简单的心理测试：
1. 您感到似乎比以往其他时间更容易感到疲劳吗？
2. 您感到没有实际事情可做吗？
3. 您感到失望和哀伤吗？
4. 您感到自己有失败的倾向吗？
5. 您感到自己没有价值吗？
1. 您是否感觉自己比以前更难入睡？
2. 您是否在深夜醒来，难以重新入睡？
3. 您是否早上难以起床，感到疲劳无力？
4. 您是否常常在睡眠不足的情况下，仍然无法拥有充足的精力去完成工作和兴趣爱好？
1. 您是否经常感到愤怒、易怒或者容易失去耐性？
2. 您是否容易受到小事的干扰，让自己沮丧或者不安？
3. 您是否感到孤独或者被孤立？
4. 您是否较以前更难表达自己的情感，或者感到自己的情感已经麻木了？
1. 您是否感到身体的好转已减慢或没有好转的迹象了？
2. 您是否减少了日常的运动量？
3. 您是否抽烟或者喝酒等增加自己健康风险的行为？
4. 您是否经常出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等症状，并没有很好的缓解？
以上是一些抑郁症的常见症状，如果您发现自己有多项症状的持续出现，建议您及时寻找心理医生或者专业机构寻求帮助。不要忽视自己的情绪和身体的信号，及时接受治疗，才能更好地保持心理健康。
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