成就感是每个人都需要的心理满足感，它能够激励我们不断前进。而建立可行的目标则是获得成就感的关键。下面将介绍如何通过建立可行的目标获得成就感。
首先，了解目标的本质是非常重要的。目标应该是有挑战性、可衡量和可实现的。挑战性可以激发个人的内在动力，而可衡量和可实现性则可以让个人有足够的信心和能力去完成目标。
其次，将目标拆分成小目标是实现大目标的关键。大目标可能会让人望而却步，但通过小目标的逐步完成，可以提高个人的成就感。比如，如果要在一年内减掉20斤肥肉，可以将这个大目标分解为每个月减掉1-2斤，每周减掉0.5斤的小目标，逐步达成大目标。
制定计划也是重要的步骤。计划可以帮助个人更加清晰地了解目标的步骤和时间，比如制定时间表、计划每个步骤的操作方法等，让个人能够更好地掌握完成目标的时间和进度。
记录进展是获得成就感的另一个关键。通过记录进展，个人可以清晰地了解自己的进度和成果，这也可以帮助个人更好地调整自己的计划，进一步提高目标的完成率。可以利用各种工具记录进展，比如日记、时间轴等。
建立可行的目标，可以让个人充满成就感，从而更加激励自己不断前进。通过了解目标的本质、拆分目标、制定计划和记录进展等步骤，可以更好地实现目标和获得成就感。
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