周宁县元宵节是有着悠久历史的传统节日，相传自东汉三国时期已有五彩缤纷、各具特色的元宵风情。元宵节传承和弘扬着周宁的优秀文化，是人们迎接新春、祈求团圆的重要节日。
元宵节源自汉朝，前身是古时"上元节"，此时每年正月十五为上元，是祭祀天神和祖先的日子，因而又称"天元节"。
据传，唐朝时本节日已演变为与爱情有关的节日。在中国古代，媒婆或婚礼介绍人一般于元宵节以赵城文保和莲花湖为地点，组织民众唱戏观灯，同时寻求新娘子。原因是当时的中国封建礼教思想严格，许多年轻男女不能自由选择配偶。
吃元宵是元宵节的最大习俗。周宁的元宵不仅做工讲究、花色繁多，更有讲究的饮食文化。据说，元宵必须在正月十五晚上，放在一家人聚集的炕上，并点上一堆香，感恩天地人神，祈求一家人平安健康。
周宁元宵的品种丰富，口味独特，有的采用筒形、带馅发酵的糯米糍，有的糯米蒸制馅心鲜美，还有选用绿豆粉、红豆粉等制作的元宵。
元宵节的另一项重要习俗是赏花灯。在周宁的元宵节期间，各式各样的灯笼会装点整个城市，灯笼种类繁多，包括了人形、动物形、山形、楼阁形、花鸟鱼虫等各类，形态逼真，栩栩如生。
赏灯除了可以感受灯笼的美妙外形，还可以感受到中国传统文化的气息，体验到祈福和乐的意境。
周宁元宵节时间虽然只有三五天，但承载着周宁传统文化和民俗文化的元素，吸引了大批游客前来赏花灯、品尝元宵。节日期间，还有形形色色的活动，如赏灯游园会、汀州花灯展、小学生花灯比赛、民俗文化展示等，极大地丰富了人们的节日生活。
周宁元宵节是传承和弘扬文化、促进乡村发展的重要方式，也是人们传统文化认知的重要途径，希望这份传统能够延续下去，薪火相传。
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