和女朋友发生分歧或争吵是情侣之间难免会遇到的问题，而如果你在这个过程中做错了什么，犯了错误，那么正确地道歉和解释意图就是非常重要的，为此，请你参考以下的技巧，以便在和女友和好之前，做出一个适当的判断，让问题能够得到圆满的解决。
在和女友发生争吵后，第一步就是认识到自己在问题中犯了错误。如果你不承认自己的过错，就很难真正的解决问题。为此，请好好思考，认真反思，直到找到问题的核心。
一旦你清楚自己的错误，就需要诚实地向女友道歉。不要采取掩盖事实、强行解释或简单的道歉方式，这会让你似乎没有真正认识到自己的错误。相反，应该诚实地向女友承认自己的过错，并真正意识到自己需要为自己的行为负责。
虽然你已经道歉了，但解释自己的意图也很重要。让你的女友知道你为什么会有那样的行为，你所经历的情感和思考等。这样的解释有助于减轻女友的不满，更能体现你对这段关系的重视。
最后，和女友进行充分的沟通，确保她明白你的意思，并协商制定未来的行动计划，包括比如如何改进自己、信任问题等。如果可以共同制定一个解决问题的方案，将会使你们的关系更加美好。
总的来说，在向女友道歉并和好之前，正确地认错、诚实地道歉、解释自己的意图和沟通制定行动计划都非常重要。如果你能够遵循这些技巧，问题得以圆满解决的可能性将会很大。
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