人的性格心态是由遗传和环境等多种因素决定的，但是我们可以通过自我调整来改善我们的性格心态，从而让自己更加快乐、健康、成功。
首先，我们需要认识到自己的性格缺陷，比如说情绪容易失控、易怒、缺乏耐心等等。这样我们才能针对自己的不足有针对性地进行改进。
相信每个人都需要他人的帮助，这点在改变性格心态方面尤其重要。我们可以向亲友或者心理专家寻求帮助，在他们的引导下学会化解压力、掌握应对不同情境的技巧。
有一个健康的身体会有助于我们调整性格心态。比如说每天保持充足的睡眠、锻炼身体、饮食健康、戒烟限酒等。这些看似简单的小习惯，却能够让我们在生活中更加有活力、充实。
我们需要时时刻刻关注自己的情绪变化，比如说发现自己容易嫉妒、焦虑或者情绪低落等。一旦发现这些负面情绪，我们可以尝试通过与他人交流、放松心态等方式进行化解。让自己的情绪保持积极、稳定。
我们需要多与外界沟通、学习，从而对自己的价值观、世界观进行更新、完善。比如说读书、看电影、参加社交活动等等。只有这样，我们才能更好地认知自我、认识外部世界。
改变自己的性格心态不是一件容易的事情，需要长期的自我调整和变革。但是只要我们付出努力、踏实前行，终究能够实现自我提升、全面发展。
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