夏季是一个大家喜欢的季节，但是夏天晒黑也是一个让很多人头痛的问题。晒黑的肌肤可能让你看起来好像比平常更加有精神，但长期晒黑也会对你的皮肤造成伤害，比如增加患皮肤癌的几率，加速肌肤老化等。如何保护你的皮肤，避免夏季晒黑呢？
防晒霜是夏季必备的护肤品，它可以帮助你避免被紫外线伤害。选择防晒霜时要注意SPF值，这个值越高，防晒效果越强。推荐选择SPF30或以上的防晒霜，使用前要摇匀后涂抹在全脸、颈部等裸露的皮肤上。
如果你不得不外出，在尽可能的情形下避免在阳光强烈的时候外出，例如上午10点至下午4点间。这个时间范围内的紫外线最强，晒伤的风险也最高。如果你不能避免在高峰期外出，带上太阳帽和太阳镜来保护自己。
穿上轻薄、透气的防晒衣能够减少皮肤与紫外线的直接接触，这样可以更好地保护你的肌肤。如果你计划在海边度假，水性防晒衣可以为你提高加倍的保护。此外，遮盖物也是夏季防晒的必备道具，他们可以为大部分的皮肤提供额外的保护。
晒黑后的肌肤容易出现干燥和脱皮，这时候需要给皮肤补水保湿。喝足够的水，使用滋润、保湿的面霜或乳液，并避免使用让肌肤更加干燥的洗面奶。
夏天晒黑不仅影响外观美观，还有可能会对你的皮肤健康造成伤害。避免夏日中的高峰时段外出，穿上防晒衣，使用防晒霜，补水保湿是避免晒黑的一些简单的方法。当然，通过更为健康的饮食及充分休息，也能使你的皮肤保持清爽水润状态，告别洗尽铅华的青春烦恼。
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