岁月不饶人，它会在人的脸上、身上、心里刻下痕迹。当人们步入暮年，岁月留下的痕迹越来越明显。以下是一些迹象，表明人已步入暮年。
人们的外貌痕迹是岁月最明显的标志之一。皱纹、松弛的皮肤、变得干燥、斑点和头发变白都是皮肤老化的迹象。眼袋和黑眼圈是身体疲劳的标志。牙齿变老了，也是最明显的标志之一。一些人会出现脱发或头发变稀的迹象。这些迹象是情理之中的，是生命中不可避免的一部分。
身体痕迹也是岁月的一部分。身体的关节和肌肉疲劳，身高变矮或驼背等身体变化也是年龄的标志。手中的颤抖，行动迟缓，反应变慢是身体机能下降的标志。身体的能力逐渐降低，身体渐渐失去了年轻时的力量与活力。
心理痕迹是在身体变化的同时，也会在心理上产生变化。人们变得更加追求平静，减少物质欲求和冲动。同时，人们越来越注重内在的快乐而非外在的快乐。回忆曾经的生活、回首往事让人们更容易沉浸在过去的美好回忆中。
人的智力也会在岁月中下降。人们变得更加耗时、易发怒、易受伤害，同时需要更多的时间来学习新事物。一些人可能会开始失忆或变得健忘。智力痕迹是年龄增长的另一种表现。
岁月刻划了人的一生。岁月带来的种种变化是生命中必不可少的一部分。身体、心理和智力变化是在日常生活中难以避免的东西。对于年轻人来说应该照顾好自己身体，合理饮食、增强体力、缓解压力都是可以帮助我们在更长时间内保持年轻的做法，对于年纪大的人也可以遵循一些健康养生的方式，在度过余生中保持健康与快乐。
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