嘟囔，指口齿不清、声音低沉、语句含混、语速快的说话，或是私下里说些闲话、不满或是牢骚的表达方式。这种表达方式往往不是很清晰和明确，需要听者具有较高的听力识别能力才能听懂。
嘟囔可以通过口头表达或者是书面表达来进行。口头嘟囔表现为低声、含混的说话方式，表达者的嘴唇会微动，但并不发出很大的声音。书面嘟囔则表现为私下里的记事、充满情感的文字记录等。
嘟囔不同于公开表达的措辞，因为它更多地是私下里表达情感的方式，往往是纯属个人的想法和感受，而不考虑其他人的感受和看法。它可以用作发泄负面情绪，或者是用来表达不满，发出警告，表达自己的不满、委屈、愤怒等等。
嘟囔的使用往往会让人们感到不舒服和尴尬，尤其是当嘟囔与自己相关时，这种情况更加严重。嘟囔对于别人来说通常是不具有意义的，因为它不会直接有效地传递信息，也不是一种有效的沟通方式。因此，嘟囔往往会被认为是一种不礼貌的行为。如果嘟囔对于他人有伤害性，则会进一步影响到个人和集体之间的关系。
对于那些经常嘟囔的人来说，解决这个问题的关键在于给予他们更多的倾听和理解。当然，自己也可以通过反思和掌控自己的情感来控制自己的嘟囔行为。此外，当自己听到了别人的嘟囔时，需要保持冷静并做出适当的回应，例如询问嘟囔的原因或者直接针对嘟囔内容进行回应等等。这样可以有效地减少交流障碍，避免因为嘟囔而引起不必要的矛盾和冲突。
总之，嘟囔作为一种语言表达方式，对于人类的交流和沟通产生了影响。理解嘟囔对于增加人与人之间的沟通，加强人与人之间的联系有着重要意义。
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