失眠是个令人烦恼的问题。即使昨晚睡得好，却一不小心看了一部恐怖片或者喝了一杯咖啡，就可能堵着不进入梦乡。不要担心，即使您现在失眠了，这些幽默句子也足以安慰您。
睡眠的质量是影响睡眠维持的一个关键因素，因此你还需要保证你的铺垫也是卫生的。睡在干净的床上，又是卫生，多留点儿时间给自己。
千万不要让你的心情掌控着你的睡眠时间，不管是好事还是坏事，都是需要睡眠来处理的。
睡眠的位置也是影响睡眠质量的一个因素。有些人喜欢趴着睡觉，有些人喜欢侧着睡觉，有些人喜欢仰着睡觉。虽然没有统一的标准来判断哪种睡姿最好，但下面这些幽默句子或许会让你对自己的睡姿有更清晰的认识。
仰着睡是对自己肩膀和脖子最好的选择，如果你不介意鼾声和噪音的话。
趴着睡是最好的办法，反正您需要的时候，总能找到个好点的地方让自己舒适一些。
一些食品被认为能够提高睡眠质量，例如牛奶、鸡肉、香蕉、鱼肉等等。如果你满足不了这些食品的需求，那下面这些幽默句子或许可以让你把睡眠归零。
鸡肉含有丰富的氨基酸，有助于您摆脱失眠问题。如果鸡肉吃得过多，您就会发现自己“失眠”于上厕所。
香蕉不仅富含镁，还含有一种叫做三乙谷气的气体，有助于您平静心情。如果您不能吃香蕉，我们会向您介绍一些好的备注，比如：剥一个香蕉，把外皮的光泽擦亮，然后放在晚餐桌子上，一定要把圆弧一边向下放。
失眠是一个常见的睡眠障碍，它使你感觉疲倦、精力不足，并且容易影响它人。但是，输给失眠的方法不只一种，也许你可以从幽默中寻找到解决问题的方法。希望这篇文章带给您一些欢乐和舒适，使您得到充分的休息和精神上的放松。
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