舒缓，是一种让人感到放松和舒适的感觉。在快节奏的生活中，人们需要一些舒缓的时间来缓解压力。下面将介绍一些常用的舒缓词语和成语。
1. 轻松自在：指降低或消除紧张、疲累、烦恼等不良情绪，让自己感到轻松舒适。
2. 安逸闲适：指舒适、自在、无忧无虑、安心。
3. 悠闲自得：指逍遥自在，无拘无束，心情愉悦。
4. 平和静淡：指平静、淡泊、恬淡、安宁。
5. 闲情逸致：指对事物不急不躁,从容自在,享受闲暇生活。
1. 心平气和：指心态和气质都保持平静，不受外部因素影响。
2. 悠然自得：很安闲，悠闲自在的样子。
3. 闲云野鹤：形容自由自在的生活方式，没有压力和拘束。
4. 安居乐业：指人们在平静、安宁的环境中尽情享受生活。
5. 恬淡寂静：指平和安闲的生活状态，舒缓身心。
以上是一些舒缓词语和成语的介绍，在日常生活中我们可以运用这些词语和成语来缓解身心压力，保持心情愉悦，避免过度压力对身心健康的危害。
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