流泪的时候，不一定是因为悲伤。有时候，我们会被一些温馨的瞬间所感动，心中充满了感激之情，于是流泪成了最好的表达。
有些场景，看到后不禁会让人直接泪目。比如电影里的一些感人桥段，比如看到一只小动物救助成功，比如听到朋友说出振奋人心的话语，这些瞬间，都会让人的心灵深处被震撼。
在我们体内，有一种叫做“内啡肽”的物质，它被誉为是“快乐分子”，有助于缓解疼痛、焦虑等负面情绪，同时也能产生幸福感。有些事件能够激发这种物质的释放，让我们产生愉悦之情，于是眼泪也随之而来。
流泪有着不少的好处。泪液中含有人体所需要的物质，有助于清理眼部细菌、滋养角膜等等，同时还能够缓解紧张、舒缓情绪。因此，在适当的时候，哭一场其实对于身体和心理都有好处。
不过，我们也要注意到，把情绪压抑在心中，将眼泪含在眼眶里，对身体和心理都是不利的。对于一些负面情绪、悲伤的事情，如果无法尽快地释放出来，就会长期积压在身体中，导致身体发生一些问题，或者情绪出现严重的失衡。
哭泣并不是懦弱的表现，也不是什么坏事情。当你感到悲伤、失落、感动，或者别的什么情绪的时候，不妨尝试一下哭泣。让眼泪从眼眶中流出来，缓解内心的压力，让负面情绪随之而去。最终，你会发现，自己的心境变得更为平静、开朗。
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