抽好烟喝好酒，这是许多人心中的小确幸，或者说小乐趣。然而，对于身体健康来说，这句话却是一个很危险的误解。抽烟、喝酒都会对身体造成极大的伤害。
抽烟会对身体造成大量的有害物质，其中包括尼古丁、一氧化碳、苯等。这些物质会影响心血管系统和呼吸系统，使得我们容易患上心脏病、中风、肺癌等疾病。也会使我们的皮肤更加容易老化。
虽然适量饮酒可能有益健康，但是高度饮酒会对我们的身体造成很大的伤害。长期饮酒会引发肝病、胃病、神经系统疾病等多种健康问题，同时还会使我们容易患上高血压、心脏病等。
如果你目前正在抽烟、饮酒，那么如何保护自己的健康呢？替代品可能是一个不错的选择。例如，口香糖、嚼蜡的口感可以替代吸烟的口感，而气泡水、果汁等可以替代酒精饮品。运动、看书、玩游戏等也是很好的替代品选择。
抽好烟喝好酒，这是许多人的消遣方式，但是这并不符合健康的生活方式。我们应该尽量避免这些有害习惯，尝试寻找更健康、更有意义的消遣方式。加强身体锻炼，注意饮食均衡，保持健康的心态，这才是我们真正应该追求的生活方式。
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