在睡觉的时候，许多人会习惯性地抓起枕头抱在怀里，或者用枕头夹住自己的腿，这是为什么呢？
抱着枕头，给人一种安全感。在拥抱着枕头的时候，人体的至高点高于原始环境，这让人感觉更加安全。抱着枕头的重量和柔软度让人感觉被包裹着，仿佛回到母体时代的安逸。
久坐导致的头痛、颈痛、肩痛等都与身体姿势有关。在睡觉时使用枕头的原因之一是支撑人体重量的缓解颈椎的压力。用枕头夹住腿部可以让肌肉得到充分的休息，减少疲劳感。
使用枕头有助于保持人体的自然姿势，从而减少在睡觉时出现的不舒适感。当我们睡觉时，人体的头部和脊柱需要得到合适的支撑，以保持正常的姿势。但是，人体姿势因人而异，所以可以选择适合自己的枕头来改善睡眠姿势。
在科学性指导下，睡觉时使用枕头可以提高睡眠质量，改善身体姿态，从而促进身体健康。抱着枕头也可以缓解身体疲劳和压力，给人以安全感。
虽然用枕头睡觉会给脖子和背部带来压力，但是使用科学姿势和合适的枕头，大多数人会发现睡眠质量和舒适度明显提高。所以，无论你是抱着枕头睡觉还是用枕头撑着头睡觉，只要舒适最重要。
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