不管是长途还是短途车，乘客们往往会抱怨坐车后全身酸痛、疲劳不堪。究竟是什么原因导致了这种不适感呢？
坐车时，乘客通常会保持一个相对固定的姿势。长时间保持同一姿势是导致肌肉疲劳和僵硬的主要原因。对于长途车来说，这种情况更加严重。在车上缺少运动，肌肉得不到足够的伸展和缩放，身体的血液循环和新陈代谢也会受到影响，从而导致疲劳。
无论是汽车、火车、还是飞机，乘客都会经历一些不同程度的震动。长期乘坐这些交通工具会对身体的健康产生一定的影响。据研究，长期乘坐震动较强的交通工具，容易出现肌肉疲劳和骨质疏松等疾病，严重影响身体健康。
在飞机上乘坐时，乘客会经历明显的气压变化。常见的坐车疲劳症状，如眼干、头疼，以及胃肠不适等都可能与气压变化有关。乘坐高海拔地区的交通工具时，容易出现高山反应，表现为头疼、头晕、恶心、心悸等症状。
长时间以同一姿势坐车，不仅使肌肉疲劳，还容易对脊柱造成损伤。乘客长时间以不正确的姿势坐车，容易造成脊柱弯曲，导致腰酸背痛、颈部不适等。因此，正确的坐姿可以有效减缓坐车疲劳的症状。
在坐车时，缺乏运动、动力系统的震动、气压变化、坐姿不正确等都会对身体健康产生一定的影响。为了减缓坐车疲劳的症状，乘客应尽量避免长时间保持同一姿势，进行适当的运动、改善坐姿等。
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