公历1月5日或6日，当太阳到达黄经285度时，被视为小寒。冷就是冷，小寒表达了冷的程度。
“十二月，月初的冷还小，所以是云。半月大。”在中国古代，小寒只分几个时期：“第一时期为燕北乡，第二时期为第一鹊巢，第三时期为锥。而此时，阳气已动，大雁开始北迁；此时，喜鹊在北方随处可见，感受到阳气便开始筑巢。锥体接近49，它会一边唱歌一边感受阳气的增长。
小寒三种表型的物候反映是：“第一年燕北乡；第二年喜鹊起巢；第三年难起”。在候鸟中，雁一直是人们判断节气的依据。72纪元期间出现过四次，说明大雁的成长非常有代表性。
这一次应该说大雁在南方度过了漫长的冬天，也开始思念家乡了。这预示着他们将返回北方，但这次不是迁移到我国最北端；第二周天气寒冷，喜鹊受不了寒冷，只好筑巢过暖冬；第三节，野鸡在落叶枯枝间穿行，在冰雪中寻找食物，不时发出叫声，寻找伙伴。
1.小寒不冷清明泥潭
寓意：如果小寒的日子阳光明媚，温暖，则预示着清明时节会有更多的雨。
2.小??感冒胜过大感冒，屡见不鲜
寓意：大寒季应该是??一年中最冷的时候，小感冒多于大感冒是常有的事。
3.小冷暖李春雪
寓意：如果在寒冷的季节天气不冷，立春就会下雪。
4.小寒涵，震撼的温暖
寓意：冬季天气寒冷，震撼季节天气温暖。
5.天冷人不冷，改过冬闲的旧习惯
寓意：小寒季天气非常寒冷，人们不愿意做更多的活动，所以会感觉更冷。隆冬时节应保持一定的运动量，以加快血液循环，将热量传递到四肢，增强抗寒能力。
天津小寒习俗：吃黄芽
据《津门杂记》记载，天津古有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津的特产，由白菜芽制成。冬至后切白菜茎叶，只留白菜的心，离地约6厘米，上面覆盖着粪肥，不透气，半个月后吃，又脆又嫩。当时条件有限，人们会想办法弥补冬季蔬菜中钾的不足。如今，人们的生活水平已经提高。各种蔬菜和肉类一年四季都有。他们不再像过去那样担心冬季蔬菜的短缺。
南京小寒习俗：吃蔬菜饭
每到小寒季，南京人一般都会吃蔬菜饭。内容并不完全相同。可以用短脚黄色蔬菜和腊肉片、香肠片或鸭丁一起煮，然后切碎一些姜和糯米。它非常美味可口。矮黄、腊肠、鸭干都是南京的著名特产。可谓地道的“南京菜饭”，与腊八粥相比也不逊色。古代南京人很重视小寒，但随着社会的发展，一些习俗也逐渐淡化和消失了。如今，人们只能在生活中寻找踪迹。
小寒吃腊八粥
腊八一般介于小寒和大寒之间。说到小寒，就意味着新年快到了。腊八节，南北各地都有喝腊八粥的习俗。相传，这种习俗起源于佛教寺庙。有一次，释迦牟尼修行时因饥饿而倒地，好心的牧羊女给了他一碗野果糯米粥以求生存。这一天是十二月八日，佛学院正是在这一天。粥是为佛做的。这一天煮的粥叫做腊八粥，“腊八”也成了“佛陀成道纪念日”。
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