2022年冬至是几月几日 2022年冬至是什么时候

简介：冬至，又称日南至、冬节、亚穗等，具有自然与人文两种内涵。它不仅是二十四节气中的一个重要节气，也是中国民间传统的祭祖节日。那么2022年的冬至是几月几号呢？2022年冬至是什么时候？跟小编一起来看看吧！

2022年的冬至时间为2022年12月22日，即农历十一。二十九月。

冬至是太阳直射的最南端。太阳在冬至日照在南回归线。太阳最偏向北半球，太阳的仰角最小。这是北半球白天最短、黑夜最长的一天。冬至也是直射太阳回归北方的转折点。这一天之后，它会回去。直射太阳从南回归线（23°26S）开始向北移动，北半球（我国位于北半球）的日光将一天天增加。

冬至这一天，虽然太阳低，白昼短，但从天气上看，冬至的温度并不是最低的。事实上，由于表面的“热量积聚”，通常冬至前不会很冷，而真正的严寒是在冬至之后。由于我国各地气候差异很大，这种具有气候意义的冬季对我国大部分地区来说显然来得晚。冬至标志着寒冷季节的开始，人们开始“数九”来计算寒冷的天气（人们谚语：“夏至一日三下，冬至数九）。

1.吃饺子

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食物。“元”是“团圆”、“圆满”的意思。冬至吃饺子又称“冬至元”。民间有“吃饺子”之说。大了一岁。”

2.吃红薯汤和水果

在宁波的传统习俗中，红薯汤和水果是冬至必吃的美食之一。在宁波人的理解中，冬至吃红薯意味着“翻”过去一年的所有厄运。Tangguo，类似于gnocchi，但要小得多，而且没有馅料。汤果又称元子，取“团圆”、“圆满”之意。老宁波也有“吃糖锅老一岁”的说法。宁波人做红薯汤时，习惯加入发酵米。在宁波话里，醪糟又叫“糊”、“板”、“浆”，与宁波话的“升”同音，取“发财”、“增财”的好运。

3.吃饺子

在中国北方的许多地方，每年冬至有吃饺子的习俗。在我国北方，这一天要吃饺子，因为饺子有“解寒”之意。民间还流传着“冬至不包饺子，谁都不怕冻耳朵”的说法。

冬至节气养生

冬至过后，中国各地的气候进入了最冷的阶段。应根据天气情况及时添衣，注意保暖；室内通风要通风，减少和抑制病菌和病毒的繁殖；多吃对身体有益的食物，如莲子、人参、薏苡仁、红豆、大枣、银耳等；保持乐观，适当锻炼。

冬至过后，“三十九天”，天气寒冷，体内的阳气刚刚再生，还比较虚弱。养生需要调整身体的平衡，顺应自然。所以，一定要注意避寒，适当运动，多休息，心情要稳定，保持自己刚长出来的弱阳，这样才有利于以后的成长和兴旺发达。

俗话说，吃了冬至饭，一日漫长。冬至过后，白天越来越长。此时，人体阳气旺盛，最容易吸收外界的养分，发挥其滋补作用。也就是说，冬至前后是进补的最佳时间。但是，随机补充是达不到效果的，冬季补充也需要一定的方法。