请重试天凉了，大丰收就在眼前。这也是人们放风筝的好时机，尤其是孩子们最喜欢放风筝。因此，很多地方都有秋分放风筝的习俗，甚至还会举办放风筝比赛。各种大小的风筝在空中飞舞，欢庆丰收的节日气氛十分浓厚。大人可以和孩子一起做风筝、放风筝，感受秋天的快乐。
活动六：一起吃螃蟹
秋天，螃蟹肥，秋分我吃蟹餐。幸运的是，情况确实如此。大人可以带着孩子去超市和菜市场观摩，买螃蟹，参与螃蟹的烹饪过程，最后品尝秋宴。
学习雌雄蟹的区别以及与boss区分的技巧。
活动七：秋分到了，鸡蛋漂亮
“秋分到了，鸡蛋漂亮”，秋天是竖蛋游戏的最佳时节。在古代传说中，秋分和春分最容易立鸡蛋。据史料记载，秋分产卵的传统起源于4000多年前的中国，以庆祝秋天的到来。大人可以带孩子玩立蛋游戏，让孩子更好的了解秋分节气的有趣风俗。
活动八：记住温度，感知季节
秋分过后，秋意越来越浓，越来越黑，越来越早，气温也逐渐下降。大人可以带着孩子记录秋季节气的温度变化。可以与以往的温度记录进行对比，了解季节变化的特点。
秋分的气候??特征
按照气候标准，“秋分”时节，长江流域及我国北部广大地区的日平均气温已降至22℃以下，从物候上来说，已进入秋季。此时，来自北方的冷气团已经有了一定的威力。全国大部分地区的雨季已经结束。凉风、蓝天、晴风、秋风凉、桂花香、蟹脂菊黄等词，都是对此时场景的描述。
秋季节气，也是农业生产中的重要节气。秋分过后，直射太阳的位置向南半球移动。北半球接受的太阳辐射越来越少，而地面损失的热量更多，温度下降的速度明显加快。农谚云：“一秋雨一寒”，“白露秋分夜，一夜一寒夜”。“雁门在贝恩开，雁脚下霜。”秋分在东北地区气温下降的早期出现霜冻也就不足为奇了。
气象专家介绍根据农历，“立秋”为立秋，“霜”为立秋。“秋分”正好是立秋到霜冻90天的一半。从秋分开始，气候具有三个主要特征：阳光直射位置继续从赤道向南半球移动，北半球昼短夜长现象将越来越明显。白昼变短黑夜变长（直到冬至到达黑夜最长白昼最短）；昼夜温差逐渐增大，幅度将高于10℃；气温一天比一天下降，天更冷，逐渐进入深秋季节。南半球的情况正好相反。
秋季降温快的特点，使秋收、秋耕、秋播的“三秋”十分忙碌。秋分棉花喷出，烟叶由绿变黄。是收获的好时节。华北地区已经开始种植冬小麦，长江流域和南方广大地区正忙着收晚稻、耕地、准备油菜播种。秋分期间，干旱、小雨或连雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连雨会导致农作物落、霉、发，造成严重损失。“三秋”忙，“早”二字最重要。及时收获秋收，可以避免早霜和连雨带来的危害。及时播种越冬作物，可以争取充分利用入冬前的热能资源，培育壮苗安全越冬，为来年高产奠定基础。“秋分未到，割去喂老牛”，南方双季晚稻抽穗开花，是产量形成的关键时期。前期低温多雨形成的“秋分”天气是双晚开花结果的主要威胁。必须认真对待。做好预测和防守。
秋分吃什么传统食物
吃螃蟹
秋分是蟹肉最肥腻最滋补的时候。螃蟹是优质水产品，肉质细嫩可口。不仅如此，螃蟹还有极高的营养价值。其蛋白质含量比猪肉和鱼类高数倍，并且含有丰富的钙、磷、铁、维生素A等营养成分。
螃蟹有很多种。我国大约有600种螃蟹。螃蟹可分为淡水和海水两大类。最著名的淡水蟹是“大闸蟹”，俗称河蟹、大闸蟹、清水蟹。它们通常在9月至10月之间成熟，这与每年的秋分相吻合。
市场上常见的大闸蟹和花蟹是海蟹。由于海蟹分布广泛，海蟹的成熟季节从南到北各不相同，通常在3-5月和9月。10月是生产旺季，渤海湾辽东半岛4-5月产量较多。吃螃蟹一定要选对季节。秋分是螃蟹成熟的季节，螃蟹又肥又香，可以吃；在其他季节，它们又薄又无味。
吃秋菜
在岭南地区，四邑开平仓城镇谢姓（今增鹤山为武夷）有个非常规习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是野苋菜的一种，村民称它为“秋蒿”。秋分这一天，全村人都去采秋菜。在田间寻找时，常看到嫩绿色，细细细长，约一巴掌长。收获的秋菜在家里一般都叫鱼片“秋汤”。你哼了一声：“秋汤补土，清肝肠。一家老少，平安健康。”从秋天开始，人们祈求家中平安，身体健康。
野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体的免疫功能，提高人体的抗癌效果。炒野苋菜具有解毒、利尿、止痛、明目等功效。该食品可增强抗病力、防病、保健、少病、润颜。适用于痢疾、目赤、目盲、乳痈、痔疮等病症。
吃萝卜
秋分养生可适当多吃辛、酸、甜或有降肺气作用的水果蔬菜，尤其是白萝卜和胡萝卜。萝卜应分生熟之分。中医认为，生味辛、甘，性凉；熟者味甘，性平，入肺胃经。
萝卜新鲜食用时，有很好的食疗和保健作用。就算晒干了，也是灵丹妙药。萝卜干还含有大量的维生素B1、钙和铁，可以为人体补充膳食纤维和矿物质。生食可清热生津、凉血止血、化痰止咳；熟食则益脾胃，消食降气。
建议：脾胃虚寒的人不要吃生萝卜，可以煮熟。可治脾胃病、腹痛胀满、痢疾泄泻、饮食不善、恶心呕吐。
煮汤圆
秋分这一天，农民按习俗放假。家家都要吃汤圆，要煮十多个二十三十个不需要用细竹子填满的汤圆。叉串放在户外场地的山脊上，名字叫粘鸟嘴。将十多个实心汤圆煮好，放在盘子里晾干。带叶的竹子是从竹林里砍下来的，家家子弟把糯米团子戳在竹竿顶上，扛到地上，一一插在自己的屋脊上。希望糯米团子，它可以粘在偷鸟的嘴上，让它受到教训，以后就不敢再来了。
吃鸡蛋
鸡蛋“秋分到了，鸡蛋很漂亮”。每年秋分节气，还有“立蛋”的民俗，很多地方都会在这一天举行“立蛋”的趣味游戏或比赛。在“立蛋”之后吃鸡蛋当然少不了。鸡蛋含有丰富的维生素和矿物质，少量的欧米茄3脂肪酸，以及大量的卵磷脂、叶黄素等保健成分。秋分吃鸡蛋有很多好处。
吃鸭肉
秋分时气温下降，很多人的胃口越来越大，喜欢吃肉。专家表示：“多吃肉不好，但从营养的角度来看，戒肉并不是保持健康的方式。我们提倡均衡饮食。”肉类的口味和营养不同，适合的人也不同，所以要根据体质、气候，选择最适合的肉类。
鸭肉营养丰富。不仅享有“京师佳肴，胜过鸭”、“无鸭不成桌”的美誉，尤其是新鸭养至秋季，肉质结实，肉质细嫩丰满，营养丰富。，并能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时，鸭肉性寒凉，特别适合体热上火的人食用。因此，鸭肉是秋季食疗的首选。
鸭子最适合在炎热的季节吃。相比之下，猪、牛、羊等其他肉类略逊一筹。鸭肉含有最健康的脂肪。鸭肉含有丰富的B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。
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