秋分的习俗及气候特点

秋分节气的习俗源远流长，秋分节气已经传承了数千年。秋分曾经是一个传统的“月亮节”。古时有“春日秋月”之说。现在的中秋节源于传统的“中秋节”。据考证，原来的“混月节”定在“秋分”这一天。以下是秋分的风俗和气候特点汇编。欢迎阅读！

镇上谢姓有个非常规的风俗，叫“秋分吃秋菜”。“秋菜”是野苋菜的一种，村民称它为“秋蒿”。秋分这一天，全村人都去采秋菜。在现场搜索时，大多数

只见那是嫩绿的，细细的，大约有一个手掌的长度。收获的秋菜在家里一般都叫鱼片“秋汤”。你哼了一声：“秋汤补土，清肝肠。一家老少，平安健康。”从秋天开始，人们祈求家中平安，身体健康。

野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体的免疫功能，提高人体的抗癌效果。炒野苋菜具有解毒、利尿、止痛、明目等功效。该食品可增强抗病力、防病、保健、少病、润颜。适用于痢疾、目赤、目盲、乳痈、痔疮等病症。

野苋菜叶含有丰富的钙质，能促进骨骼的生长发育。同时，它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、铁、维生素等营养成分。经常食用还可以提高身体的免疫力。被誉为“长寿菜”。它最大的功效是祛湿解热，消除积食，这也成为一些节食者的福音。多吃野苋菜可以促进排毒和减肥。

秋分煮汤圆

秋分这一天，农民按习俗放假。家家都要吃汤圆，要煮十多个二十、三十多个不需要填的汤圆。竹叉放在户外场的山脊上，名字叫粘鸟嘴

.将十多个实心汤圆煮好，放在盘子里晾干。带叶的竹子是从竹林里砍下来的，家家子弟把糯米团子戳在竹竿顶上，扛到地上，一一插在自己的屋脊上。我希望

用糯米做的汤圆，能粘在脸颊的嘴巴上，让他吸取教训。敢来。

秋分吃芋头糕

老北京也

秋分有吃芋头糕的习惯，因为芋头是一种高热量、温热易消化的食物，适合秋季食用。芋头的营养价值非常高。块茎中的淀粉含量高达70%。它可以用作食物和蔬菜。它是老少皆宜的滋补品

.是秋季滋补素食之宝。芋头还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂甙等多种营养成分。

秋分的气候??特征

按照气候标准，“秋分”季节，长江流域及我国北部广大地区日均气温已降至22℃

，这是物候的秋天。此时，来自北方的冷气团已经有了一定的威力。全国大部分地区的雨季已经结束。凉风、蓝天、晴风、秋风凉、桂花香、蟹脂菊黄等词，都是对此时场景的描述。

秋季节气，也是农业生产中的重要节气。秋分过后，直射太阳的位置向南半球移动。北半球接受的太阳辐射越来越少，而地面损失的热量更多，温度下降的速度明显加快。农谚云：“一秋雨一寒”，“白露秋分夜，一夜一寒夜”。“雁门在贝恩开，雁脚下霜。”秋分在东北地区气温下降的早期出现霜冻也就不足为奇了。

据气象专家介绍，根据农历，“立秋”即立秋，“霜”止于秋。“秋分”正好是立秋到霜冻90天的一半。从秋分开始，气候具有三个主要特征：阳光直射位置继续从赤道向南半球移动，北半球昼短夜长现象将越来越明显。白昼变短黑夜变长（直到冬至到达黑夜最长白昼最短）；昼夜温差逐渐增大，幅度将高于10℃；气温一天比一天下降，天更冷，逐渐进入深秋季节。南半球的情况正好相反。

秋季降温快的特点，使秋收、秋耕、秋播的“三秋”十分忙碌。秋分棉花喷出，烟叶由绿变黄。是收获的好时节。华北地区已经开始种植冬小麦，长江流域和南方广大地区正忙着收晚稻、耕地、准备油菜播种。秋分干旱少雨或连雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连雨会导致农作物落下、发霉或发芽，造成严重损失。

“三秋”很忙，“早”字更重要。及时收获秋收，可以避免早霜和连雨带来的危害。及时播种越冬作物，可以争取充分利用入冬前的热能资源，培育壮苗安全越冬，为来年高产奠定基础。“秋分未到，割去喂老牛”，南方双季晚稻抽穗开花，是产量形成的关键时期。前期低温多雨形成的“秋分”天气是双晚开花结果的主要威胁。必须认真对待。做好预测和防守。

秋分节气与保健要点

一场秋雨一场寒，添衣保暖是关键

几场秋雨过后，单薄的衣服显得有些冷，尤其是因为早晚温差大，要注意根据气质的变化增减衣服。适当的“秋冻”，但不过量。

感冒越来越重，日常生活要注意合理。

秋分节气晚上更深，寒冷更重，寒冷容易侵入身体，所以这个节气鼓励大家早睡早起，而不是熬夜。睡前可以泡脚，一杯热牛奶更容易安稳入睡。

秋分节气防病侵

秋季是“阳消阴生”的过渡时期。进入秋分节气后，咽喉疾病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病的患者会增多。昼夜温差增大，血管容易收缩，血压升高。对于心脑血管疾病的中老年人来说，是复发的高峰期。专家提醒，高血压等慢性病患者应尽量减少酒、盐、油的摄入，适度增加运动量。胃肠道对冷刺激非常敏感。慢性胃炎患者要特别注意保暖。

秋天凉爽，适合运动。

秋高气爽，蓝天万里。这时候非常适合攀高望远，有效放松身心，消除抑郁。秋季养生主要以“收割”为主。在运动量的选择上，注意不要剧烈运动，以舒适不出汗为宜。如果你在户外锻炼，一定要注意秋风。