春分节气养生三方补虚降血压强筋骨
春分节气有哪些健康益处？春分在日常生活中要坚持适当运动、规律睡眠、定量饮食和有目的的调理，才能达到更好的养生效果。在饮食方面，春分应根据自己的实际情况，选择能保持身体机能均衡平衡的饮食。然后在春分吃饭？保持健康的更好方法是什么？下面介绍三款适合这个节气的健康菜肴。
春分节气养生三方补虚降血压强筋骨
1.杜仲肾花
【配料】杜仲12g、猪肾250g、葱、姜、蒜、花椒、醋、酱油、酒烧、干淀粉、盐、糖、植物油、味精。
【制法】杜仲用50ml浓缩汁加水煎服（加淀粉、绍酒、味精、酱油、盐、糖，调成酱汁，分成三份
搁置）。猪里脊肉切成片去腰筋膜，切成腰子，用酱汁浸泡，葱、姜、蒜洗净，切段切片备用。
锅中大火烧热，加入植物油至80%热，加入花椒，待香味出来，加入腰子、葱、姜、蒜，快速翻炒，加入酱汁，继续翻炒～炒几分钟，再加入酱汁和醋，翻炒均匀，出锅。
【功效】强筋骨，降血压。
同药同食，补肾强筋，降血压。无病饮食也可以增强骨骼和肌肉。
春分节气养生三方补虚降血压强筋骨
2.白汁烧鳗鱼
[材料]鳗鱼500克，黄酒适量，葱、姜、盐、胡椒、植物油。
【制法】将鳗鱼的骨头和内脏取出，洗净，切成寸备用。锅中加入植物油。当加热到70%时，加入鳗鱼。
下葱姜爆香，加入黄酒、盐和少许水，小火煨，撒上胡椒粉。
[功效]补虚止血。对产后消瘦、痔疮出血、腹泻、脓血便、器官衰竭特别有效。
注意：无论你怎么做鳗鱼，都不要忘记加胡椒粉。
春分节气三大养生秘方补虚降血压强筋骨
三、大蒜烤茄子
【材料】大蒜25克、茄子500克、葱、姜、湖水各适量粉、酱油、糖、盐、味精、植物油、清汤。
【做法】茄子去梗洗净，切成两片，每片表面用十字刀，切长4厘米，宽2厘米
方形（不要切断）。将洋葱和姜洗净，将大蒜切成两半。将平底锅用大火加热，倒入植物油，将茄子一个一个煎至微黄，然后加入姜、酱油、盐、蒜瓣和清汤，煮沸，再小火煮10分钟，翻面，撒上葱花，加糖淀粉调成酱汁，收汁搅拌均匀，加入味精。
【功效】凉血止血，消肿止痛。适用于便血、高血压、动脉硬化、紫癜等疾病。
此方的特点是茄子性甘凉，清热凉血，散瘀消肿，祛湿止痛。大蒜在辛辣的帮助下，可以温脾胃，行气消积，祛病除邪。茄子含有丰富的维生素D，能增强血管弹性，
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