春分是我国春季的节气。人们也会在春分期间注意到一些健康问题。那么2021年春分节气的天气和物候特征是什么？春分民俗养生期间适合吃什么水果？下面就让我们一起来了解和分析吧！
2021年春分节气天气物候特征
春分：玄鸟至
玄鸟：玄鸟、烟叶、高游说：“春分到了，秋分没了。。”
旋鸟，又名圆鸟，或燕子。燕子是在春分时来来去去的候鸟。
春分：雷奈发出声音
寓意：雷声为春阳之声，阳之力冲破阴之阻，隆隆之声，而无雷电。夏季，阳光强烈，一旦被雨水挡住，雷声先于雨，雷声更大。这是中国传统知识对雷的解释。
雷奈出声：阴阳稀薄为雷。此时四阳渐盛，阴阳尚存，则阴阳尚存。”便笺乱写：“送，还是出来了。”
春分三点：通电
意思：开始看到闪电。
启动电：电，阳光；四个太阳繁盛而悠长，时而光明。故《礼》曰：“声为阳，光亦阳。”《易》曰：“雷电合。《公羊传》又道：“电人，雷光。””是，徐氏说：“雷阳，殿阴。”“不是。盛夏无雷时，也有电，可见一斑。
适合民间春分养生的水果
桑
正是桑椹时节，它不仅是一种水果，还是春天的滋补良药。春天，天气多变，容易食欲不振。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，有助于食物的消化。它的味道酸甜可口，增进食欲。,健脾胃，助消化。此外，它还可以补血养阴，生津止渴。
草莓
中医认为，草莓具有去火、解毒、清热的功效。春季肝火旺盛。旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。草莓最好饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘。适用于食欲不振、饭后腹胀、便秘等病症。
橙子
在许多水中在水果类中，酸性水果含有较多的维生素C。如今，营养界一致称赞维生素C是抗氧化剂之一。春天天气干燥。春季吃橙子可以有效补充水分和维生素C，延缓衰老。橙子还具有生津止渴、疏肝理气、清乳、解食开胃等作用，有很好的滋补作用。
樱桃
樱桃，被誉为“春果第一枝”，也是春季必吃的水果。樱桃不仅厚实、味美、多汁，而且营养丰富。樱桃的铁含量是柑橘、梨和苹果的20多倍。春天多吃樱桃，可以健脾开胃，养气，还有发汗、祛风、祛疹的功效。因为樱桃是火，所以不宜多吃。阴虚火旺者应少食或忌食。
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