《月令七十二象集》云：“九月节，遇寒而凝。”风俗：根据中医四时养生学说：“春夏养阳，秋冬养阴”。此时，人应滋阴防燥，润肺益胃。“寒鹿吃芝麻”风俗的民间传说就是这个起源，让我们进入寒鹿吧！
寒露节气气候特征
寒露节气始于十月初和十月下旬，结束于十月下旬。南半球太阳直射点继续南移，北半球太阳光角度开始明显倾斜。地面接收的太阳能热量明显低于夏季。冷空气的势力范围有时可以延伸到中国南方。广东有句谚语：“寒露过三朝，过水必寻桥”。可以看出，在寒露期，人们可以清晰地感受到季节的变化。越来越多的地区、越来越多的人开始用“冷”这个词来表达自己对天气的感受。
寒露饮食
寒露季节，应多吃芝麻、糯米、糯米、蜂蜜、乳制品等软性食物，并添加鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肝、鱼、虾、枣、山药等以增强体质。健康;少吃辛辣食物，如辣椒、姜、洋葱和大蒜。吃太多辛辣食物会伤害人体的阴精。如果可能的话，你可以煮一百个枣子和莲子。银杏粥常喝，吃山药和马蹄也是养生的好方法。
寒鹿赏花习俗
1.枫叶观风俗。很多地方都有赏枫叶的习俗。名句“二月花霜叶红”指的是这个季节的风俗，但寒露节气依然没有红枫叶，只有深秋才有红枫叶。
2、赏菊习俗，每个季节都在寻找适合其精神气质的花朵。寒露到来的农历九月也称为菊月，即菊月。与大多数春季和夏季开花的花朵不同，菊花是淡季花卉。
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