自伤者总是受伤——重新思考自我伤害问题
自我伤害是一种在现代社会中越来越普遍的心理问题，它不仅仅会对个人身体造成伤害，同时还会影响到个人的情感和思想。但是很多人总是认为自伤只是一种表达情感的方式，并不会对其它方面造成什么影响。那么，我们该如何重新思考自我伤害问题呢？
了解自伤的危害
首先，我们需要了解自伤对于个人身心健康的危害。长期的自伤会导致身体的感觉和运动系统发生紊乱，影响到身体健康；同时，自伤者的心理健康受到很大的伤害，常常出现情绪低落和恐惧等不良情绪。此外，自伤也会影响个人的社交能力，导致个人与他人的关系出现裂痕。
自伤的表现形式
自伤的表现形式各种各样，例如自残、自虐等等。这些自伤行为全都是一种逃避现实的方式，是因为现实生活中，很多人无法调节自己的情绪，从而产生负性情绪的积累。自伤行为是这些消极情绪的释放，但同时也导致自己的身心受到伤害。
自我保护的正确方式
如果你正在经历着自伤的困扰，请不要以为这是一种可以解决问题的方式。相反，它只会让你越来越落入深渊，并让自我保护机制对于自己的伤害变得无效。所以你需要学习如何正确地调节自己的情绪，在正面积极的方式下来化解压力，并且培养与健康的人际关系。如果这些方法无法消除自伤行为，建议去寻找医生的帮助，以避免进一步的伤害。
寻找心灵的宽容与支持
自伤者往往处于脆弱和孤独的状态下，他们沉浸在自己的伤痕和难以理解的感受当中。在这个时候，我们需要去寻找心灵的宽容与支持，可以与朋友和家人交流，也可以寻找专业心理医生的帮助。通过倾诉，我们可以释放情绪，寻找到更好的解决方式，同时也可以感受到身边的支持和关爱，减轻心灵上的负担。
最后的总结
总之，自伤不是一个有益的解决问题的方式，而是会加重我们的身体和心理上的负担。只有通过积极的方式来面对问题，并且找寻心灵的支持才能够真正地摆脱自伤的困扰。相信通过我们的努力，一定能够活得更加自由、健康！
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