加班的辛苦程度：足见其辛苦与程度
加班是当今职场中常见的现象，无论是刚步入社会的年轻人还是资深的职场人士，都难免会因工作需求而加班。加班虽然能够提高工作效率，但是辛苦程度却是足见其辛苦与程度。
加班的物理和心理辛苦
加班的物理辛苦是显而易见的。长时间的工作对身体健康会造成影响，例如眼睛疲劳、颈椎疼痛等等。加班时需要长时间坐在一个地方或者对着电脑，不仅容易导致肥胖，还会对身体造成损伤。除了物理辛苦之外，加班也会对心理产生影响。长期的工作压力会使人感到焦虑、紧张、心情疲惫等等。加班不可避免地会对身体和心理产生负面影响，因此，职场人士需要注意身体和心理的健康。
社会经济压力带来的加班
现代社会中，经济压力是许多人选择加班的原因之一。跟随大众自由职业潮流的追逐，大家都想要通过加班赚取更多的收入。然而，过度加班会导致身体和心理的不适，工作效率和创造力下降也不可能创造更多的价值。总之，孜孜不倦的追求经济利益将会使职场之路充满更多的艰辛和苦痛。
家庭责任与加班的冲突
在许多家庭中，加班与家庭责任之间的冲突是常见的。家庭中的责任是不可逃避的，例如家教、家务、照顾子女等等。然而，加班会占用宝贵的和家人在一起的时间，导致与家人之间的沟通和联系不足，甚至破坏家庭的和谐。这也是加班所带来的辛苦之一，因为不仅必须应对工作压力，还要面对家庭责任带来的压力。
管理层积极应对加班问题
职场人士感受到的辛苦也引起了管理层的关注。许多公司开始积极应对加班问题，例如提供更灵活的工作时间安排、减少加班，甚至是提供更好的休假政策等等。这些措施有助于改善职员的工作和生活质量，提高公司的生产力和创造力。加班不仅对身心有害，也会减缓工作效率和创造力。因此，公司应该积极采取措施来减少加班，提高职员的工作愉悦度和生活质量。
在当今职场中，加班虽然不可避免，但是它也给职场人士带来了辛苦。职场人士应该关注身体和心理的健康，同时，管理层应该积极应对加班问题，提出更好的政策和措施，以使职场更加健康和高效。