什么是社恐症？
社交恐惧症又称“社交焦虑症”，它是一种常见的心理障碍，通常指的是由于对于社交场合的恐惧和烦躁而引起的精神异常。它是一种对一定情境下的社交交往感到过度不安、强烈的恐惧、担惊及担心的心理障碍，心理学专业术语为社交焦虑症（或社交恐惧）。这种疾病对患者的生活造成了很大的困扰，并且也会对其工作与学习带来不利影响。
社恐症的表现有哪些？
社交恐惧症患者常常被描述为“难以相处”，“过于拘谨”或者“压抑”，但除此之外，还有一些其他的表现。以下是一些常见的社恐症表现：
害怕面对人群：患者害怕被别人看到或者注意到，即使是面对小团体的人，或者是自己熟悉的人群，也会感到不安和紧张。
担心自己的表现：社恐症患者常常会过度担心自己的外表和言行表现，担心自己的行为或者说话会引起别人的嘲笑和批评。
害怕受到评价：患者会过度关注别人的评价，害怕自己的行为或者言语被别人否定或者批评。
大量回避社交场合：社恐症患者通常会避免和他人进行交往，特别是在大众场合下，可能会避免去聚会、参加社交活动或者是婚礼等。
体现出对自己的负面情绪：过度紧张和担心会促使社恐症患者出现各种情绪问题，比如害怕、惊恐、烦躁等等。
生理表现：社恐症患者还常常会出现身体不适症状，比如出汗、颤抖、心跳过速、恶心等等。
如何自测社恐症？
以下是一个简单的自测表来评估你是否患有社交恐惧症状：
您在面对别人时感到害怕和难以控制自己吗？
您在别人注视下会感到特别不自在和紧张吗？
您曾因为害怕在公共场合或者在聚会上发生尴尬而回避参加这些活动吗？
您宁愿不与人交往，也不愿意面对人际交往的压力吗？
您是否害怕面对别人的评价和看法？
您是否总是关注自己的表现，担心自己会引起别人的批评和嘲笑吗？
您是否因为社交障碍问题而遭受了一些具体的不良影响，比如影响了工作、家庭或者是个人生活？
如果您认为自己患有社交恐惧症状，那么及时的寻求专业的心理医生的帮助和治疗是非常必要的。
最后的总结
社交恐惧症是一种常见的精神障碍，它通常会带来很多不便和负面的影响。如果您感到自己可能患有这种症状，那么需要及时地寻求帮助和治疗，以便尽早恢复你的正常生活和人际交往能力。