看什么书可以提高情商(如何养成高情商)
情商被定义为人们在组织社会活动及与他人相处时，分辨和表达情感，并适当调节自己情感的能力。高情商能够帮助人们更好地掌控自己的情绪和对他人情感和行为的理解，从而更好地与人沟通和协作。然而，许多人都不知道如何养成高情商。以下将介绍几本有助于提高情商的书籍。
《情商：为什么情商比智商更重要》
作者Daniel Goleman认为情商是人们成功的关键，因为它包含情绪管理和情感智力。这本书介绍了情感智力的概念并说明了它在不同方面的作用，包括家庭生活、工作、学校、人际关系等。作者还介绍了提高情商的技巧和方法。
《激发情商：改变个人如何与世界相处》
约翰·迈耶斯和彼得·萨拉维哲写了这本关于情商的书籍，介绍了许多实用技巧来提高情商。书中包括许多案例研究来帮助读者更好地理解情商，还介绍了如何掌握情感智力的关键技能，如自我影响、自我调节、情感识别和情感表达等。这本书适合那些想要在人际关系中更出色的人们。
《感知：思考与情感的神经生物学》
作者Antonio Damasio解释了人类情感的生物学过程，以及它们与我们的思考、行为和欲望之间的关系。这本书中提到的情感知觉、自我意识和情感体验，可以帮助人们更好地了解自己和他人，并且更好地掌控自己的情绪。通过阅读这本书，读者不仅可以了解情绪神经科学相关的知识，还可以更好地掌握自己的情绪，提高自己的情商。
《高情商的人都具备哪些特质》
作者Travis Bradberry和Jean Greaves写的这本书探讨了高情商的人拥有哪些特质，并提供了如何提高这些特质的方法。书中阐述了情感智力的五个关键部分：情感认知、情感控制、情感自我调节、情感自我表达和情感关系管理。这本书适合那些对成为高情商的人很感兴趣的人，也适合想要提高自己情商的人。
情商是一个非常有用的能力，可以帮助人们更好地掌控自己的情绪和与人沟通。通过阅读上述书籍，可以获得有用的技巧和知识，帮助自己成为一个情感智慧的人。因此，如果你想养成高情商的能力，不妨从阅读这些书籍开始。