明明很安静但总觉得很吵
有些人怕吵，喜欢安静，这并不稀奇。但有些人即使身处一个看似安静的环境，却总感觉很吵，心烦意乱。这是怎么回事呢？
听觉敏感度高
有些人听觉敏感度很高，对声音比普通人更敏感。他们能听到其他人听不到的微小声响，并且对声音的变化非常敏感。这类人可能会在一个看似安静的环境中感觉到噪音。
过度焦虑或压力
在焦虑或压力过大的情况下，人们更容易对周围的声音过度敏感。事实上，我们可以通过声音感知周围的环境，所以当大脑处于高度警惕状态时，我们更容易受到周围声音的影响。
听力疾病
有些人可能患有听力疾病，比如耳鸣或听力下降，甚至是老年耳聋。这些疾病会导致听觉系统过度敏感，人们容易受到周围声音的干扰。
心理疾病
一些心理疾病，比如抑郁症或强迫症，可能会导致人们对周围环境的敏感度过高。这些疾病会让人处于一种紧张的状态，从而使得他们更容易感到嘈杂。
解决方法
如果你总觉得环境很吵，心烦意乱，可以尝试以下方法来缓解：
戴耳塞或耳机：这可以帮助减少周围声音的干扰。
放松：尝试通过冥想或深呼吸来放松身心。
寻找适当的环境：试着找到一个相对安静的环境，比如安静的公园或图书馆。
找到适当的心理治疗：如果你认为这是由于心理原因导致的，考虑寻求专业心理治疗。
如果你明明身处一个安静的环境却总觉得很吵，不要觉得自己很奇怪。这并不罕见，有时候可能只是因为你本身的听觉敏感度过高，过度焦虑或压力，或一些听力或心理疾病的影响。
读完这篇文章后，您心情如何？