去骄去噪(故噪而去之)
骄傲与噪音是人类生活中难以避免的一部分，它们似乎与我们的日常生活联系在一起。无论是从社交媒体上获得的虚荣感、或是从街头巷尾传来的嘈杂声，这些引起我们注意并占据我们思考的东西似乎日益增多。但是，对我们的身体和心灵都不好的噪音应该避免。因此，我们需要积极去除那些让我们变得骄傲和嘈杂的元素。
骄傲的影响
对某些人而言，一些骄傲的因素（如自我推销、社交媒体上的点赞和分享以及物质财富）可能会产生很大的幸福感和自豪感。但是，这种骄傲只是一种表面的东西，会影响我们的行为和思想。
骄傲使我们不愿意承认自己的错误，因为这可能会让我们感到尴尬和不舒服。我们不愿意承认是因为我们害怕自己的声誉受到损害。但是，这样做只会让我们的爱好者和朋友失望，甚至丧失信任。
骄傲可能导致我们对他人的无视。当我们变得太过自负，我们可能只关心自己的问题而忽视了他人的需求和贡献。这些问题会导致人际关系的紧张和相互间的疏远。
噪音的影响
我们周围的环境中充满了各种噪音，如车辆喇叭声、人声喧嚣、广播广告、电子设备发出的噪音等。长时间处在这种环境中会对身体和心理健康产生不可逆的负面影响。
噪音可能会对我们的耳膜和听觉系统造成损伤，这种损伤可能会变得永久。噪音还会引发头痛、失眠和注意力不集中等各种身体症状。
噪音还会对人类情感和心理产生深刻的影响。长时间处在杂音的环境中，会使人感到疲惫、不舒适和愤怒。越来越多的研究表明，长期暴露在噪音中的人群更容易出现压力、抑郁和焦虑症状。
去除骄傲和噪音的方法
削减骄傲和噪音对我们的身体和心灵有深远的益处，有以下几种方法可以帮助我们去除骄傲和噪音。
我们可以减少社交媒体的使用。通过减少时间花费在社交媒体上，我们可以消除很多感到骄傲的情况。我们也可以把注意力放在简单的乐趣上，如阅读、散步、绘画和做家务等。
我们可以使用耳塞，或在房间里装饰隔音板、使用家庭音响系统、保证有良好的通风等减少噪音。在日常生活中，我们可以考虑使用公共交通工具，而不是自己驾车。
最后的总结
骄傲和噪音似乎是我们生活中难以避免的，但是，它们对我们的身体和心灵产生的负面影响不应被忽视。通过减少这些元素的数量和我们暴露在它们的时间，我们可以改变我们的生活方式，让它们更加健康。