心里委屈，好想哭
生活中难免会有些让人感到委屈的事情，有时候，这些事情会让我们心情不好，甚至是想哭。在这个充满压力的社会中，心灵的创伤和不满足往往是我们生命中不可避免的部分。当我们遇到这些不公和委屈时，我们应该怎么办呢？
感受自己的情感
我们要意识到，感受自己的情感是非常重要的。当我们感到委屈的时候，首先应该做的就是不要去压抑自己的情感。相反，我们应该静下心来，认真的聆听自己内心深处的声音。只有这样，我们才能真正的解决自己的问题。
倾诉和沟通
当我们感到委屈的时候，有时候倾诉和沟通是非常重要的。如果我们一直将自己的情感压抑在心中，长期下来就会很容易产生心理问题，导致加重心理负担。因此，找一位信任并且可以倾诉的人，与他分享自己内心的感受，有时候能够得到很好的缓解。
找到自己的出口
当我们感到委屈的时候，有时候找到自己的出口是非常重要的。每个人都有着自己喜欢的事情和爱好。这些事情和爱好能够为我们带来精神上的安慰和舒缓。因此，当我们感到心情不好的时候，可以尝试去做自己喜欢的事情，以缓解心中的不快。
告诉自己要勇敢面对困难
有时候，我们的人生中难免会遇到困难和挫折。当我们感到委屈的时候，告诉自己要勇敢面对困难是非常重要的。也只有通过勇敢的面对困难，才能够逐渐变得坚强和成熟。所以，我们要告诉自己，“不要在委屈中哭泣，要在困难中坚强！”
最后的总结
因为生活中总是那么多的不公和委屈, 心里委屈的时候，我们要静下心来，感受自己的情感，与信任的人沟通，找到自己的出口，告诉自己要勇敢面对困难。以心灵的坚定和勇气，面对人生的挫折，才能够找到自己真正想要的生活，获得心灵上的安慰和舒缓。
读完这篇文章后，您心情如何？