简介：节气的霜冻属于秋季节气。霜的到来预示着冬天即将开始，所以当霜降时，人们开始准备添衣。那么，霜冻是什么时候呢？每年什么时候下霜？严寒节气也有风俗活动，那么严寒节气有哪些习俗呢？与编辑器一起查看。
霜
霜是每年10月22日至24日的公历（Gregoriancalendar），所以按公历计算。进入这个节气，天气越来越冷，开始结霜。节气包含天气变冷和初霜。出现意味着是秋季的最后一个节气，也意味着冬季即将开始。
有些地方在霜降时吃红柿子。他们认为它可以御寒、补骨。
深秋的杀戮场面，容易让人忧心忡忡，郁郁寡欢。多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；并参加一些有益的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。另外，这个季节也不适合大家“秋冻”。对于抵抗力较差的老年人，要及时关注天气情况，及时加、脱衣服，以免湿寒病原体侵入，引起疾病。
天气越来越冷，身体部分没有得到适当的温暖或身体的新陈代谢增加以适应寒冷刺激等，从而使慢性胃病，“老冷腿”等疾病的发病率增加。特别是有消化性溃疡病史的人要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导和治疗，避免服用对胃肠粘膜有刺激作用的食物和药物。
霜降节气
降霜节气有哪些习俗
寒冷露水季节，应多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等软性食物，多吃鸡、鸭、牛肉、猪肝等。、鱼、虾、大枣、山药等增强体质；少吃辛辣食物，如辣椒、姜、葱、大蒜等，因为吃辣会伤害人体的阴精。有条件的话，可以煮几百个红枣、莲子、银杏粥。经常喝。吃一些山药和马蹄也是不错的方法。
从“寒露”的季节开始，雨越来越少，天气干燥，白天炎热，夜晚凉爽。从中医角度来说，南方气候这个节气最大的特点是“燥”之邪，最容易伤肺胃。在此期间，人的汗水蒸发很快，因此往往皮肤干燥，皱纹增多，口干喉咙干燥，干咳少痰，甚至脱发、变大。便秘等，所以养生的重点是滋阴防燥，润肺益胃。
霜降节气的健康知识
板栗具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。此时是很好的滋补品。霜在植被、土壤和岩石上蔓延，俗称结霜。菠菜、冬瓜等结霜的蔬菜，味道特别鲜美。葡萄等经过磨砂处理的水果非常甜。古人一般吃羊肉，也吃兔肉。福建、台湾人在霜冻之日应补充营养。闽南有句谚语，“补霜不如补霜”。有些地方吃红柿子是因为他们认为红柿子可以御寒，补筋骨。泉州老人说：霜降吃柿子不流鼻涕。有的地方都说，这天霜冻一定要吃木耳，不然整个冬天嘴唇都会皲裂。
冰霜掉落生命值
霜降意味着天气越来越冷，霜开始下降，二十四节气中的第十八节气。公历10月23日或24日，当太阳位于黄经210°时，为霜冻，是秋季的最后一个节气。霜是指初霜。《月令七十二全集解》曰：“九月中旬，气凝露霜。”此时，温度降到0度以下，空气中的水汽就在空气中。地面凝结成白色晶体，称为霜。此时，我国黄河流域普遍出现初霜，大部分地区正忙于种植三麦等农作物。不耐寒的植物就会停止生长，呈现出深秋的景象，正是欣赏枫叶的好时机。
《易周书·周越》：“秋三月气中：热、秋分、霜。”《国语·周雨中》：“火见风寒。”三国吴魏昭注：“霜后，微风先来，不备寒。”魏微《东方》第一部第十五章：“节气还没有下霜，这里已经有好几次霜冻了。”
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