众所周知，中秋节是我国十大传统节日之一。中秋节的历史也有着很深的渊源。由于历史悠久，这一天还有各种节日和习俗。是我国的传统节日。在这一天，我国将放假。作为中华民族的传承人，您知道中秋节的意义和由来吗？你知道中秋节的由来和习俗吗？如果你对这个内容比较含糊，那就跟小编一起来看看下面的内容吧！
一、中秋节的意义和由来
1.意义
实力，“团圆”是老子“道与自然”的产物，是“天人合一”哲学思想的高度体现，是中华民族独特的文化价值观念。度过满月之夜，当血肉团聚之时。
“仰望明月，低头思故乡。”一个人，一个人在异国他乡，白天忙碌，可以冲淡自己的悲伤，但夜深了，难免会想念家乡。更何况是在月光之夜，更何况是月光之秋夜。从天上的月亮到地上的团圆，这对中国人来说是一种独特的思维方式。
”杨花落满紫归哭，龙闻道龙而过无锡，送我悲月明月至夜郎溪。听说你被贬降龙标，沿途经过辰溪、西溪、无锡、无锡、元溪；让我把对你的忧伤托付给天上的明月，和君子你一起走到那夜郎的西边！送爱给明月，这是另一种情感释放的方式。
”沐云集清寒，银人无声转动玉盘。今夜今生不好，明年何处见明月。夜幕降临，云层收起，天地间尽是寒意，银河无声流淌，璀璨夺目。月儿望向天空，洁白如玉盘，晶莹剔透。人生中秋之夜，月光多半被风云遮蔽，难得遇见今日这样的美景。真的很少见！可是明年的中秋，哪里看月亮呢？
“一起看明月，我们应该哭泣，五地一夜的思乡之情。”在战争和饥饿的岁月里，白居易的兄弟姐妹离家出走。在一个月色凄凉的夜晚，诗人抬起头望着月亮，想着四处流浪的兄弟姐妹也会像此刻的自己一样对着月亮哭泣，与思乡共生，于是写下了这句真情真挚的诗句。怀旧之情。
世界总是越来越少在一起，流浪世界的悲伤和生活的挫折总是在所难免。因此，追求团聚不仅是一种现实的需要，更是人们的一种心理需要。
2.来源
据史料记载，“中秋”一词最早出现在《周礼》一书中。魏晋时有“御尚书珍牛衣，中秋节左右魏府番江”的记载。直到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。《唐书·太宗记》记载“八月十五中秋”。中秋节盛行于宋代，到了明清时期，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。这也是我国继春节之后的第二大传统节日。
《西湖游知语》说：“8月15日是中秋节，民间用月饼送人，寓意团圆。”《帝都风景概览》还说：“八月十五拜月，饼要圆，分牙要错，花瓣要雕成莲花……。若有回太平的妇女，当天必须回夫家，称为团圆节。象征团圆，形似月饼，饼内填糖、芝麻、桂花、蔬菜等，外面压有月亮、桂树、兔子等图案。人，一人一份，有人不在家，留一份给家人团聚。
中秋时节，云雾缭绕，月光皎洁。此外还有庆祝乡亲月饼、月饼、月饼、祝福团圆等活动。有的地方还有舞草龙、建宝塔等活动。除了月饼，各种时令鲜果干果也是中秋佳节
2、中秋节的由来与习俗
起源：
中秋节起源于古代对月亮的崇拜，历史悠久。“中秋”一词最早见于《周礼》。由于中国的古历，农历8月15日正好是一年中的秋天，正好是八月中旬，所以被称为“中秋”。此外，在一年的四个季节中，每个季节都分为“孟、中、季”三部分，因此秋季的第二部分月份的名称为“中秋”。直到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。民间还有“吴刚割桂花，嫦娥奔月”的神话传说。
总之，据史料记载，在古代，帝王经常拜月，日期定在农历八月十五日。因已过三秋，故称“中秋节”。Hancinet认为这是中国中秋节的由来。
海关：
中秋节到了，各地都有自己的风俗。但中秋节的习俗无非是祭月、赏月、赏灯、吃月饼。
此外还有：民间拜月、月光马、兔、中秋宴席、火龙舞、烧塔灯、为郎偷菜、偷瓜求子、中秋糕点、祭月烧香打架、乞月、登月、走月三桥等等。
三、中秋节饮食注意事项
1.主辅平衡
动物性食物不应超过植物性食物。主副食的适当比例是营养平衡的重要前提。
2、肉菜搭配
荤素搭配平衡可以刺激人的食欲，保持营养平衡。其中，吃鱼优于吃猪肉、牛肉、羊肉和家禽。此外，冷热菜肴的味道一定要甜咸的。
3.粗重
适当吃一些粗粮和粗纤维食物，粗粮和细粮搭配，帮助消化。
4.干瘦搭配
主食比较多，如馒头、饺子、米饭等。粥、汤、甜饮料等品种也应经常更换，争取多样化口味。
5.胖瘦搭配
肉食要小而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，可以多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉冻、鸡肉、鸭肉、鹅掌等，还有海鲜。做鱼肉最好以蒸为主，少吃油炸和火烤。
中秋这一天，除了一家人团圆吃饭赏月之外，有的人还会给身边的人送礼，有的人会给领导送礼，这部分人正在准备领导送礼前，首先要了解中秋节送什么样的礼物适合领导，然后根据所知道的情况，选择一个你认为相近的礼物。