立春是二十四节气中的第一个节气，又称元旦、元旦、元旦、元旦。站立意味着“开始”；春天意味着温暖和成长。二十四节气最初是根据“斗转行义”制定的，当北斗七星的柄指向阴位时，就是立春。目前，节气是根据太阳经度确定的。当太阳到达315°时，就是立春，每年公历2月3-5日都会举行这个节日。在干支时代，以阴月为立春，以立春为元年，立春为万物之始，万物重生之意，意味着新的轮回开始。在传统观念中，立春具有吉祥的寓意。人们把有“双立春”的农历年视为吉祥之年。
二十四节气是古代农耕文明的产物。它在我国传统农耕社会中占有极其重要的地位。秦汉以前，南北风俗不同。有的地方过年的习俗不是农历新月新月，而是干支二十四节气的立春。春节的开始对传统农耕社会具有重要意义。祭祀神灵、拜年、辟邪消灾、除旧迎新、迎新春等重要庆典活动，都安排在立春之时。这一系列的节日不仅构成了子孙后代的第一个节日的框架，其民俗功能也一直保留至今。
立春是“四里”之一，体现冬春交替，春生夏长，冬收秋收，立春预示着万物封闭的冬天已经过去，开始进入风和日暖，万物生长的春天。.在大自然中，立春最显着的特点是一切都开始出现复苏的迹象。立春之际，在我国北回归线（黄池角角）及其以南地区，可以清晰地感受到早春的气息。由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地区自然韵律不同，《立春》只是许多地区春天的序曲。一切都还没有恢复，一切都还没有结束，一切都还在冬天。
顺其自然：立春后，阳气升起，万物生发。符合春天的特点，保健需要注意保护阳气。要保护阳气，就要从饮食、日常生活、心理和运动等方面来保持健康。
注意防病：俗话说“百草出芽，百病皆因”。春天，万物萌芽，细菌滋生。因此，春季要特别注意卫生，防治病虫害，多开窗通风，预防疾病。春季气候以气候为特征。早春以风寒为主，晚春后以风寒为主。所以，所有的春天都是风邪引起疾病。《黄帝内经》云：“风为万病之始。”因为其他的邪邪都是借助风来侵入人体的，如寒邪、热邪、湿邪等。
饮食：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选择辛、甜、温之物。春季饮食应避免油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春季肝脏旺盛时，应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的甜食和扁平食物。