秋分是我国二十四节气之一，也是第十六节气。很多人会比较好奇这个节气的特点。秋分有什么特点，秋分的含义是什么。事实上，秋分是秋分丰收的象征。意思，那大家就跟着来了解一下吧~
秋分有什么特点？
秋分，中国大部分地区已进入凉爽的秋季。南下的冷空气与下降的暖湿空气相遇，产生一次又一次的降水，气温一次次下降。正如人们常说的，“秋雨又冷”的时代已经到来，但秋分后的日降水量不会很大。此时，南北农耕不同。
华北有句农谚说：“白露早，寒露晚，秋分长麦。”谚语明确规定该地区种植冬小麦的时间相同；而“秋分白云来，处处有好歌米种”，反映了江南种稻的时节。此外，劳动人民对秋分节气的忌讳也概括在谚语中，如“秋分只怕雷电，大米贵多少？”
“立秋”为立秋，“霜”为秋末，而“秋分”正好是立秋到霜降九十天的一半。秋分期间，我国长江流域及以北广大地区相继进入秋季，日均气温降至22℃以下。
北方空调组开始有一定影响，大部分地区刚刚结束雨季，微风凉爽，蓝天白云，阳光明媚。，秋高气爽，桂花香，蟹脂菊黄，秋分是一个美丽宜人的季节。也是农业生产中的重要节气。秋分过后，直射太阳的位置向南半球移动，北半球的太阳辐射越来越大但地面散发的热量更多，降温速度明显加快。
此时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入凉爽的秋季。“一场秋雨，一场寒风。”一股向南下降的冷空气遇上下降的暖湿空气，连连降雨，气温连连下降。在西北高原北部，每日最低气温降至0°C以下，已经可以看到天穹飞舞、大地银装的壮丽雪景。南方及凉山州秋季雨量大，湿损严重，对秋收、秋耕、秋播影响较大。
象征秋收之意。
秋分之际，昼夜相等，太阳整天都在地平线上，也象征着秋收的喜悦。
之后，随着太阳的直射光继续南移，北极附近开始了为期6个月的极夜，范围逐渐扩大又再次缩小；南极附近开始了为期6个月的极日，范围逐渐扩大然后缩小。“秋分，阴阳各半，所以昼夜等于寒暑。”秋分的“分”是“一半”的意思。
秋分有两层意思：一是昼夜相等，二是气候由热变冷。
秋分吃什么样的食物健康
专家提醒，秋分过后，要特别注意防止寒气和冷空气对身体造成伤害。记住及时加衣服保暖，尤其是要注意胃部保暖，及时加衣服，晚上盖好被子。
按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已经进入了秋季进补的季节，但秋季进补是不允许随意进补的，和白露的保健补品一样，就是在这个时候的保健。时间要注意五个方面。
首先，如果没有疾病，就不需要进补。如果没有疾病，就会增加成本，伤害身体。过量服用鱼肝油可能会引起中毒，长期服用葡萄糖也会导致肥胖。此外，血液中胆固醇的升高容易诱发心血管疾病。
其次，不要因滋补品而被人仰慕。健康专家表示，部分市民盲目认为药品价格越高对身体越有益。事实上，过度滥用补品可能会导致过度兴奋、烦躁、血压升高，甚至会导致鼻孔出血。
另外，要进补，要分清真假。中医的治疗原则是“补虚”，非虚者不宜用补药。虚病可分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。只有服用对症药物才能补充身体，否则会适得其反。
专家强调，任何过量的滋补品都会有害，建议滋补品需要适量。“重药轻食”是不科学的，俗话说：“药补不如食补”。入秋了，养生补药的事情也要因时而变，尤其是注重身体健康的人，更要根据季节的变化及时调整。
饮食：多吃水果蔬菜
需要提醒的是，秋分的“燥”与白露的“燥”不同。秋分的“干”是凉干，白露的“干”是“暖干”因此，在饮食方面，要注意多吃滋润、温热的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋季市场上的果蔬有多种颜色，包括莲藕、菱角、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时的养育圣品。
秋分时，可多吃辛辣、甘甜或降肺的果蔬，尤其是白萝卜、胡萝卜。虽然秋分养生是以多吃“苦味”的水果和蔬菜为基础的，但也不宜吃得过多，以免胃部积滞。需要注意的是，秋分过后，寒冷的气氛越来越浓。如果脾胃不好，经常腹泻的人，吃太多水果很容易诱发或加重病情。