在半冷半暖之间，我们迎来了二十四节气的秋分。
古书《春秋繁录》有云：“秋分阴阳各半，昼夜寒热。”其中，“fen”的意思是“一半”。
在这里，白天和黑夜一样长，冷热均分，秋已过半，一切都刚刚好。风清露冷，桂花香飘远，水静，秋果蔬浓，正是一年中最美的时节！
现在跟随万年历，享受一年中最美丽的秋色！
01什么是“秋分”？
如果说立秋，夏热，白露节气，有多少夏热，那么秋分才是真正的秋天的味道，秋凉，秋燥，忧伤，缺秋。..
那么，秋分只是天气变得更加明显吗？事实上，“秋分”意味着两件事。
首先，秋天是平分秋色的。我国古代将四时分为立春、立夏、立秋、立冬四个季节。秋分在秋天有90天，秋天是平分秋分的。
第二个是白天和黑夜的平均值。此时，24小时昼夜相等，各为12小时。这一天与“秋分”相同。在“秋分”这一天，阳光几乎照射到赤道上。这一天之后，阳光直射偏南，北半球昼短夜长。
02秋分气候
秋分是大部分地区雨季刚刚结束的时候。微风微风，蓝天万里，微风晴，秋凉，桂花香，蟹脂菊黄，是一个美丽宜人的季节。在我国古代，秋分分为三候。
【一次：雷声开始收音】
顾友曰：雷声，二月阳声，八月阴近，万物入土。秋分过后，下雨就不会再有雷声，晚上也不用担心被雷声惊醒。
【第二学期：螫虫和绿户】
秋分过后，白昼短夜长，天气变冷，潜伏的虫子开始躲进洞里，以防止寒冷的侵袭。
秋色完全占据了天地间的舞台，秋蝉的嘶鸣声早已闻所未闻，田间的虫鸣声也变得稀稀拉拉。
【三后：水开始减少】
《礼记》注曰：“水之性，气所行”。
由于天气干燥，水汽??蒸发快，雨量也开始减少，湖河水量减少，部分沼泽和水坑干涸，诗意盎然。人们爱说“秋水薄”、“秋水薄”。
03秋分风俗
秋分时有祭月、吃秋菜、送秋牛、贴鸟嘴、放风筝、做脸鸟等习俗，至今仍在流传。很多地方...朴素的劳动人民尊重自然，靠大自然的恩赐生活。
【秋祭月圆祭】
据考证，“中秋节”原本定于“秋分”，但由于秋分不是固定在农历八月，所以这样一来，未必总有满月。
中秋节的主角是月亮。如果没有圆月，这个节日就失去了意义。因此，为了避免中秋节没有明月的尴尬局面，人们将“月子节”从“秋分”改为中秋节。
中秋节，正是月圆之时。天气好的话，总能看到一轮明月挂在夜空中，赏月的乐趣自然会增加。
【秋梨殿·单乔任喜】
俗话说“秋分到，鸡蛋漂亮”，意思是在秋分之际，人们有“挂鸡蛋”的习俗。
秋分之际，人们会选择四五天大、光滑、匀称的新鲜鸡蛋，然后将鸡蛋轻轻竖立在桌子上。这是立秋“立蛋”的习俗。
玩竖蛋游戏时，要沉着冷静，专注于指尖，动作轻快稳重，不断尝试，一定能把蛋立起来。
【吃秋菜洗肝肠】
岭南地区，四邑开平仓城老城谢姓（今增鹤山为武夷），秋分时有一种不合时宜的习俗，叫“秋分吃秋菜”。
“秋菜”是一种野生觅食蔬菜，村民称其为“秋碧竹”。秋分这一天，全村人都去采秋菜。收获的秋菜通常是鱼片的“滚汤”，故名“秋汤”。
有一句顺口溜：“秋汤补土，清肝肠，全家平安。”从一年到秋天，人们祈求房子平安，身体健康。
【送秋牛·吉祥四时】
秋分马上就要到了，还会有送秋牛挨家挨户的照片。图片是用红色或黄色的纸印在每年的农历节气上，还印有农民的耕作图案。名字叫《秋牛图》。
发件人是民歌手，主要讲秋耕和吉祥不违农时。每次去一所房子，你都会立刻爱上它。
话虽随口而出，但句子有韵有声。俗称“说秋”，称秋的人称为“秋官”。
【丰收·米香】
秋分正好是从“立秋”到“霜降”90天的一半。此时，微风习习，桂花香，菊花黄，正是瓜果香的收获场景。
在传统意义上，秋分不仅是秋收冬贮的结束，也是春夏播种的起点。正如华北有句农谚所说：“白露早，寒露晚，秋分正是种麦之时。”
因此，经党和国务院批准，自2018年起，将秋分定为“中国农民丰收节”，这是第一个专门为农民设立的国家级节日。
04秋分养生，多做两个动作
当秋分到来时，就意味着秋天真的进入了。人的阳气渐渐收敛，干邪的侵袭让人病怏怏。
因此，人们在养生中应遵循阴阳平衡的规律。在日常生活、饮食、精神上都离不开“领养”，要避寒防“秋燥”。这时候，你不妨多做这两个动作。
【秋分坐功】
秋分过后，日照时间逐渐缩短，日照时间逐渐缩短，夜间时间长，活力趋于衰退。这个技能是根据这个季节的特点制定的一种锻炼方法。
具体方法：盘腿而坐，双手捂住耳朵，身体左右扭动3~5次，然后用牙齿轻敲36次，调整呼吸，深呼吸，吞下体液进入丹田9次。
【弯腰强肺】
具体方法：平坐在硬板上，双腿伸直，身体保持直立，双手抱膝在同一侧，身体后倾再向前弯腰，头部尽量用力靠近小腿并尽可能长时间地弯腰，以排出肺部剩余的呼吸。
向前弯头接触小腿时，可将双脚展开约33厘米，双手握住小腿，向前弯头接触床面，呼出肺内剩余的气息。
此动作常在秋分后进行，具有补肺益气、健脑养颜、使头发乌黑、容颜焕发的功效。
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万年历丨秋分寄语
秋分，半秋已过寒半暖之间。
就好像一个人到了中年，心里有那么多的滋味，回忆过去的点点滴滴，青春的懵懂，青春的青春，还有中年的迷茫与不惑，总是忍不住叹息。
人生五味杂陈，情最浓；生活是繁荣的、轻松的、最真实的。
给自己一些淡然的东西，不困于情绪，不留遗憾，不留遗憾，生活充实，心态平和，保持一颗纯洁的心，只是平淡平淡。
因为了解，所以一切都是美好的；因为存在，温暖随之而来。秋分到了，万年历祝你长寿快乐！