秋分是农历二十四节气中的第十六节气。它的到来敲响了这个秋天的钟声。该国的气候将急剧下降。秋天的凉意真的来了。秋天是最适合旅行的季节。下面为大家整理了秋分节气的由来和历史传说，希望对大家有所帮助！
秋分节气的由来
每年9月23日前后，当太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，是古人建立的最早的节气。《春秋繁录·阴阳分上下章》云：“秋分阴阳相伴，昼夜寒热。”“秋分”有两层意思：
，立秋和立冬是四个季节，四个季节开始划分。
第二个是此时的24小时昼夜平均值，各为12小时。这一天与“秋分”相同。在“秋分”这一天，阳光几乎照射到赤道上。这一天之后，阳光直射偏南，北半球昼短夜长。
在我国古代，秋分分为三候：“第一候雷声开始闭；第二候戟蜇虫；第三候水开始流下”。古人认为雷是阳气强盛所致，秋分后阴气开始旺盛，雷声不再响。在二凤中，“白”字的意思是细土，意思是因为天气变冷，生活在里面的幼虫开始躲进洞里，洞口用细土封住，防止寒气侵入。空气。“水开始干涸”意味着此时雨量开始减少。由于天气干燥，水汽??蒸发快，湖泊和河流的水量变少，部分沼泽和水坑干涸。
秋分之际，我国大部分地区已进入凉爽的秋季。南下的冷空气与下降的暖湿空气相遇，产生一次又一次的降水，气温也一次次下降。正如人们常说的，当谈到“秋雨又冷”时，秋分后的日降水量不会很大。此时，南北农耕不同。华北有句农谚说：“白露早，寒露晚，秋分种麦。”谚语明确规定了该地区种植冬小麦的时间；和
“秋分白云来，歌声好，稻谷遍地。”《种》反映了江南地区种稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的忌讳也概括为谚语，如“秋我怕打雷，但大米的价格更贵。”
在此期间，全国多地开始进入低降水期。秋分过后，中国大部分地区，包括江南和华南（热带气旋）的雨天数和降雨量（暴雨除外）进入降水减少期。江河湖泊水位开始下降，部分季节性江湖甚至会逐渐干涸。在此期间，可能会有个别热带气旋，但会影响位置。向南，大部分影响华南沿海和海南岛。除了大风灾害外，此时台风带来的降雨往往有利于当地土壤保墒，因为这些地区在10月之后已经进入旱季。
秋季快速降温的特点使秋收、秋耕、秋播
“三秋”很热闹。据考证，中国很早就用“秋分”作为耕种的象征。《月令》写道：“白露节长大麦者，秋分中田，中田，十日中田。”秋分正是丰收的好时节。农民朋友们要及时抢秋收，避免早霜连雨的危害；及时播种冬粮，为来年丰收奠定基础。
秋分保健方法
保护肠胃
秋分过后，气候逐渐转凉，是肠胃疾病多发的季节。因为胃肠道对寒冷刺激非常敏感，所以保持腰腹部温暖很重要。容易腹泻的人，可以每晚用肚脐贴和温宝，用热水烫脚，按摩脚。
调整心情
秋分过后，日照时间明显缩短，气温下降，秋风萧瑟，人们见景容易产生抑郁情绪，尤其是病人和老人。你周围的人应该尽可能多地关心他们，鼓励他们多出去和他们交流。
上班族应该尽量在午休时间出去走走，晒晒太阳，学会转移工作压力，避免负面情绪影响生活。
运动是最多的时间
秋季时节，天高云淡，空气清新，是进行各种运动和锻炼的好时节。无论是散步、慢跑、登山、打球、游泳，还是打太极拳、练五禽戏、练八段锦，还是练健美操，都能强身健体、抗病消灾。运动的同时，一定要配合呼吸训练，尤其是在户外深呼吸，不仅可以增加肺活量，还能让呼吸道尽快适应冷空气，预防呼吸系统疾病的发生。
最好的时令蔬菜
秋分过后，也收获了根茎类蔬菜。这些蔬菜大多具有滋阴、润燥、清肺和胃的功效。您可以根据自己的需要进行选择。
菱角
菱角主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质。其中，豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素生成。还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤光滑细腻。是一款不错的美容产品！
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秋分的历史传说
秋分曾经是一个传统的“月亮节”。古时有“春日秋月”之说。现在的中秋节源于传统的“中秋节”。据考证，原来的“中秋节”定在“秋分”这一天，而不是
因为农历八月这一天的日子每年都不同，所以可能没有满月。但是没有月亮的祭祀是一种可怕的景象。因此，后来的“介月节”由“秋分”调整为中秋节。
据史料记载，早在周代，古代帝王就有春分祭、夏至地祭、秋分祭月、冬至祭天的习俗。祭祀场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。它位于四个方向，东南，西北。
北京的月坛是明清皇帝祭祀月亮的地方。《礼记》载：“君子春日日，秋日月。日日朝，月夕夕。”
这里的月夕夜，是指晚上祭祀月亮。这种习俗不仅为宫廷和上层贵族所实行，而且随着社会的发展逐渐影响到民间。