当米粒的尖芒逐渐下垂时，肥美的米粒呈金黄色。
秋天已经有一段时间了，但我们才刚刚感受到秋天。
明天是农历八月十七日，秋分，秋天的第四个节气，接下来就是冬天了。
自从看到这篇文章，我们就进入了昼短夜长的季节。
秋分的仪式感，短昼长夜后的生活调整，都是我们应该注意的事情。
秋分，秋收
人们常说春生，夏长，秋收，冬藏。
秋天是收获的季节。金黄的大米、红苹果和硕大的柚子象征着季节的更替。
但秋天不仅仅是一个丰收。秋天种下的植物，前半程依旧忙碌着。
进入下半程的稻谷秋收，象征着沉稳的大人，没有了尖锐的稻芒，而拥有更加成熟的籽粒。看似弯着腰，看起来狼狈，实则是最丰满最真实的样子。
稻芒尖冲天，只能突显其空虚。只有成熟的谷物才会弯曲。秋收是成熟的标志。
唐代布袋僧曾观察农民种苗，从中悟到人生真谛，并写下一首诗：
田间种绿苗，低头见水中天；清心是道，退却是前行。
农民退耕种苗，汗水和辛勤劳动，粮食丰收。春季播种，夏季生长，秋季收获。
点击下方名片，加入百万诗友
读禅，听禅；分享生活，净化心灵
习俗是节气的仪式感
LorelliSi的书中有一句话：
“有仪式感的生活，让我们有真正的存在感。不是给别人留下什么印象，而是我们自己的心，真正感知生活，充满热情地去面对生活。”
仪式感可以让平凡的生活绽放，也可以让收获的人记住收获的喜悦。
适应自然后，秋天的收获是必然的。秋天的仪式感，让生活更有意义。
三支蜡烛两杯红酒，是西方人的浪漫；一壶三杯是中国人的智慧。这些都是礼节。
二十四节气，每个节气都有它的仪式感.
中秋月
“春节、中秋月节”，在秋分之际，人们用桌子摆放月饼和各种贡品，称为“月节”，是中秋节最早的起源。
吃秋季蔬菜
在野外采摘秋菜（野苋菜），预示着秋天的到来，同时也寄托着对秋天的祝愿。俗话说：“秋汤补土，清肝肠。亲子。安康”。
放风筝
秋天，空气干燥，多风，凉爽。这时候适合做一些不太剧烈的运动，更适合郊游，所以放风筝是人们的普遍选择。
人们会在秋分前后邀请三五个朋友到郊外公园放风筝，感受短暂的悠闲。
立式鸡蛋
“秋分到了，鸡蛋好看”。每年春分或秋分，我国许多地方都有不少人在做“筑蛋”实验。
他们在这一天竖起了鸡蛋。在某些地区，鸡蛋可以竖立而不会掉下来。
健康是人生的重中之重
秋分：雷声渐近；刺虫;水开始流下来。
此时，夏季雨雷多，秋季特别是秋分时，雷声逐渐减弱，雨量也随之减少。
随着天气变冷，休眠的虫子开始封闭洞穴，以防止冷空气侵入；一些浅水区也开始干涸。
整个世界都在悄然变化，空气干燥，雷声少了，寒冷渐渐来临。
与秋分相对应，日常生活中的养生也应有所调整。
农谚云：“一秋雨一寒”，“白露秋分夜，一夜寒一夜”。
可见，秋分已经是秋天的尾巴了。这个时候，天气会越来越冷。
这段时间昼夜温差较大。不要在衣服上“为风度而失温”，冷了就加衣服，热了就减肥。要知道，对于气候变化，身体的感觉比其他任何东西都更准确。
自然界中的阳气开始汇聚和隐藏，我们居住的区域变得越来越短，夜晚越来越长。
《素问·四气调神大论》说：
“秋三月，早睡早起，与鸡同乐。”
早睡早起，赶上第一缕阳光，起鸡鸡。
每天早上起床后，不妨做一个一些不太剧烈的运动，比如慢跑、太极、广场舞等都是不错的选择，或者和家人一起去公园放风筝。
除了身体上的保养，情绪也应该保持积极向上。
当秋分一过，日照减少，暮色越来越早，人们难免会有暮色的错觉。这时候就要警惕心理和心理的变化。
“自古每秋忧愁寂寞”，越是寂寞，人越是活跃。好心情关系到身体的健康。
明日的秋分，将分昼短夜，分明阴冷。
愿我的朋友早睡早起，不贪寒，适当运动，不郁闷。
保持好心情，遵循自然规律。秋分是最好的养生之道。