当米粒的尖芒逐渐下垂时,肥美的米粒呈金黄色。
秋天已经有一段时间了,但我们才刚刚感受到秋天。
明天是农历八月十七日,秋分,秋天的第四个节气,接下来就是冬天了。
自从看到这篇文章,我们就进入了昼短夜长的季节。
秋分的仪式感,短昼长夜后的生活调整,都是我们应该注意的事情。
秋分,秋收
人们常说春生,夏长,秋收,冬藏。
秋天是收获的季节。金黄的大米、红苹果和硕大的柚子象征着季节的更替。
但秋天不仅仅是一个丰收。秋天种下的植物,前半程依旧忙碌着。
进入下半程的稻谷秋收,象征着沉稳的大人,没有了尖锐的稻芒,而拥有更加成熟的籽粒。看似弯着腰,看起来狼狈,实则是最丰满最真实的样子。
稻芒尖冲天,只能突显其空虚。只有成熟的谷物才会弯曲。秋收是成熟的标志。
唐代布袋僧曾观察农民种苗,从中悟到人生真谛,并写下一首诗:
田间种绿苗,低头见水中天;清心是道,退却是前行。
农民退耕种苗,汗水和辛勤劳动,粮食丰收。春季播种,夏季生长,秋季收获。
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习俗是节气的仪式感
LorelliSi的书中有一句话:
“有仪式感的生活,让我们有真正的存在感。不是给别人留下什么印象,而是我们自己的心,真正感知生活,充满热情地去面对生活。”
仪式感可以让平凡的生活绽放,也可以让收获的人记住收获的喜悦。
适应自然后,秋天的收获是必然的。秋天的仪式感,让生活更有意义。
三支蜡烛两杯红酒,是西方人的浪漫;一壶三杯是中国人的智慧。这些都是礼节。
二十四节气,每个节气都有它的仪式感.
中秋月
“春节、中秋月节”,在秋分之际,人们用桌子摆放月饼和各种贡品,称为“月节”,是中秋节最早的起源。
吃秋季蔬菜
在野外采摘秋菜(野苋菜),预示着秋天的到来,同时也寄托着对秋天的祝愿。俗话说:“秋汤补土,清肝肠。亲子。安康”。
放风筝
秋天,空气干燥,多风,凉爽。这时候适合做一些不太剧烈的运动,更适合郊游,所以放风筝是人们的普遍选择。
人们会在秋分前后邀请三五个朋友到郊外公园放风筝,感受短暂的悠闲。
立式鸡蛋
“秋分到了,鸡蛋好看”。每年春分或秋分,我国许多地方都有不少人在做“筑蛋”实验。
他们在这一天竖起了鸡蛋。在某些地区,鸡蛋可以竖立而不会掉下来。
健康是人生的重中之重
秋分:雷声渐近;刺虫;水开始流下来。
此时,夏季雨雷多,秋季特别是秋分时,雷声逐渐减弱,雨量也随之减少。
随着天气变冷,休眠的虫子开始封闭洞穴,以防止冷空气侵入;一些浅水区也开始干涸。
整个世界都在悄然变化,空气干燥,雷声少了,寒冷渐渐来临。
与秋分相对应,日常生活中的养生也应有所调整。
农谚云:“一秋雨一寒”,“白露秋分夜,一夜寒一夜”。
可见,秋分已经是秋天的尾巴了。这个时候,天气会越来越冷。
这段时间昼夜温差较大。不要在衣服上“为风度而失温”,冷了就加衣服,热了就减肥。要知道,对于气候变化,身体的感觉比其他任何东西都更准确。
自然界中的阳气开始汇聚和隐藏,我们居住的区域变得越来越短,夜晚越来越长。
《素问·四气调神大论》说:
“秋三月,早睡早起,与鸡同乐。”
早睡早起,赶上第一缕阳光,起鸡鸡。
每天早上起床后,不妨做一个一些不太剧烈的运动,比如慢跑、太极、广场舞等都是不错的选择,或者和家人一起去公园放风筝。
除了身体上的保养,情绪也应该保持积极向上。
当秋分一过,日照减少,暮色越来越早,人们难免会有暮色的错觉。这时候就要警惕心理和心理的变化。
“自古每秋忧愁寂寞”,越是寂寞,人越是活跃。好心情关系到身体的健康。
明日的秋分,将分昼短夜,分明阴冷。
愿我的朋友早睡早起,不贪寒,适当运动,不郁闷。
保持好心情,遵循自然规律。秋分是最好的养生之道。