简介：随着芒果节气的到来，一方面标志着农田耕作进入了旺季，其气候特征是气温明显升高。那么，随着天气越来越热，节气期间吃什么水果比较适合芒果品种呢？那么，我们就来看看芒种吃什么水果节气，芒种有哪些食物。下面一起来看看吧。
芒果品种
1.青梅
青梅也是一种非常适合芒果品种节气前后食用的美味水果。在芒果品种节气前后，适当食用一些芒果品种可以帮助我们增加食欲。它还可以起到很好的清热作用，还可以预防上火的症状。
2.荔枝
六月中旬是荔枝的最佳时节，糯米糕、妃嫔、桂皮等口味香甜可口的优良品种开始上市。据《本草纲目》记载，荔枝具有“补脾肝、活血化瘀、消肿止痛、止咳养心”的功效。更适合产后血虚的女性和体弱多病的老人。
3.草莓
草莓味甘，性凉，有消火、清热、解热之功效。能润肺生津，健脾胃，饭后吃几颗草莓有助于消化和食欲，健脾生津。草莓中含有多种果酸、维生素和矿物质，不仅可以增强皮肤弹性，还具有美白护肤和保湿功能。
4.西瓜
性寒，食用不会引起心烦意乱，而且含有丰富的钾盐，可以弥补体内钾的大量流失。西瓜含有丰富的维生素A、B1、B2和C等营养成分。味道甘甜多汁，提神解渴。它是盛夏的好水果。可清热解渴，利尿作用良好。除了不含脂肪和胆固醇外，西瓜几乎含有人体所需的所有营养成分。尤其是节气前后，大家都经常适应一些西瓜，可以帮助大家补充营养，清热解暑。
芒果品种
5.梨
因为它新鲜多汁，酸甜可口，是最好的补水护肤品。梨有降血压、清热凉的功效。梨皮、梨叶、花、根也可入药。具有润肺、化痰、清热、解毒的功效。节气前后芒果品种的饮食宜清淡。可以多吃蔬菜、豆类、瓜类和水果，同时减少脂肪和肉类的摄入，以免因热、内热引起疾病。芒种前后，易出汗，耗气，耗体液。清热利湿、生津止渴的补充食品，瓜类、西红柿、绿豆、木耳、红豆、薏米等都具有清热利湿的功效。
6.桑椹
中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有滋补肝肾、活血润肠、治疗阴血之功效。供血不足引起头晕耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、头发早白、口干、大便干燥等症状。桑葚入胃，可补充胃液不足，促进胃液消化，入肠可促进肠液分泌，促进肠胃蠕动，故有滋补强身之功效。经常食用桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳和干涩的症状。
7.哈密瓜
哈密??瓜肉含有18%的干物质和15%的糖。每100克瓜肉含蛋白质0.4克、脂肪0.3克、灰分2克、钙14毫克、磷10毫克、铁1毫克。含铁量是鸡肉的两三倍，是牛奶的17倍。哈密??瓜肉中的维生素含量并不逊色于其他水果。
芒果品种
不同体质的芒果吃什么水果有益健康
阳虚体质的人宜吃荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰子汁、榴莲、杏、板栗、核桃肉等热性水果。
阴虚体质的人宜吃哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、莲藕、西红柿、柿子、荠菜、冬瓜、黄瓜、柚子等清凉水果。
扁平的水果，如葡萄、菠萝、苹果、木瓜、橙子、李子、橄榄、银杏等不同体质的人可以食用。