1、 【做人四立】：先立德，做事先筑品，万事德为先，道德滑坡多坠落，精神溃散定崩盘；次立信，言既出，行必果，于法度里行走轻松，于限制中前行快乐；再立志，别只顾埋头拉车，不管抬头看路，瞄准远方、锲而不舍、终会抵达；后立功，大则济人，小亦修身，日有渐进，不入歧途。
2、 【十招让你远离失眠】①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩睡前泡个热水脚。套好的方法，可以使你有一个好的睡眠质量。
3、 【职场法则】职场心法：人要学会感恩，尤其对于那些帮助了自己成长的人，包括自己的竞争对手。人滴水之恩，当涌泉相报，自古中国就有很好的感恩文化。有懂得感恩的人才会孝敬父母、忠于企业。以要常怀感恩之心，这样领导才会更加放心地重用提拔你。于竞争对手，常怀感恩之心才能化干戈为玉帛。
4、 【职场法则】职场上有些女孩，满了20岁，开始变得世故，因为越来越接近社会，需要用世故去伪装自己，怕被坏人伤害。有一些女孩，也到了20岁，依然单纯得很，一眼就能被人看穿，却能让好人一看就想去靠近。装和单纯都没什么不好，但逃避伤害的人也容易错过快乐。
5、 【成功六不】：1不计较小钱，才能赚到大钱，不计较眼前，才能赚到保障；2，不能不合作，吃苦等于吃补，吃亏等于吃福；3，不能不与谐，看破不能说破，看破不如突破；4，不迁怒，别拿别人的错误惩罚自己，别让自己的不良情绪影响别人；5，不二过，别让同样的错误在自己身上二次发生..。
6、 【员工语录】如果我说你用公司邮箱收发的邮件都被你的上司所看到，你是不是觉得天要塌下来了？如果不是，那就说明你很光明正大。实很多人都不知道公司或上司能看到你的邮件，且公司也不会给员工发个警告，说要注意互相往来的E-mail。
7、 【提升亲和力的10条法则】1.做真实的自己；2.你首先要喜欢你自己.3.印象就是现实；4.在你所有的行动中散发出能量；5.好奇心会害死猫，但对交流无害；6.让倾听变成理解；7.让别人看到你和他们有多么相似.8.在别人脑中留下积极的记忆；9.付出时不要计较回报；10.要有耐心，不要急功近利。
8、 【早上这样做最润肠】清早就要一开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。隔1~2个小时站起来活动一下身体。便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠与防治便秘，还能起到润燥的效果。
9、 【佛语经典语录】再富再红再成功也要面对生死无常的事实。无常的规律面前，大家都是平等的，在缘起性空的真理上，更是平等。就好比在花园里的花朵，再漂亮，再芳香，最后还是在花园里干枯；大海上的巨浪再高大，再磅礴，最后也还是在海中消失一般。身难得，犹如昙花。失人身，万劫不复啊！
10、 【正能量句子】其实每个人在付出时，都想得到回报，哪怕只是一个微笑，心里也会有种欣慰。出本身就是一种快乐，如果一个人斤斤计较付出和收获，也许他得到的将会是痛苦。此，你只要是心甘情愿付出了，就不要计较太多，要相信付出就一定会有收获，即使收获的仅仅是快乐的感觉。
11、 【创业语录经典语录】错误的创业动机：1）失业或就业困难,2）讨厌老板或公司,3）讨厌被人使唤,想做老板过瘾,4）看到比自己差的人都创业致富了,5）希望可以自己支配时间,6）想快速致富,7）偶像崇拜,8）认为自己有个超好的点子,靠这个就够了。
12、 【人生励志语录】做人要几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意；做事要几分从容，俯仰之间，依然洒脱，依然随意。刻意，不虚伪；尽自然，尽能力。管没有万卷诗书的熏陶，也有简单岁月的朴素；尽管没有历练沧桑后的成熟，也有宠辱不惊的坦然；尽管没有获得成功后的喜悦，也有丰衣足食的幸福。
13、 【老话俗语333】让饮酒时就饮酒，得饶人？处且饶人。里江山万里尘，一朝天子一朝臣。世须防开口错，交人只要到头真。难困苦-塑俊杰，忧怨愤激出诗人。江后浪推前浪，世上新人赶旧人。高自有客行路，水深自有渡船人。手不打无娘子，开口不骂赔礼人。
14、 【女人易变胖的4个时间段】①14-18岁：体内会产生多种激素让你胃口大开，俗称吃长饭；②22-25岁：从22岁之后，女性的新陈代谢开始逐渐下降，同样的热量摄入，代谢迟缓后脂肪堆积就会出现；③28-32岁：产后的肌肉松弛和固定肥胖。35岁以上：属于中年发福。
15、 【7个增寿小习惯】1减少坐的时间；2热爱时尚运动：保龄球、游泳等；3拥有强壮大腿：下半身力量意味着更高的平衡能力、灵活性与忍耐力；4保持乐观心态；5多做家务；6每天1杯绿茶：多喝绿茶能降低多种疾病风险；7多吃紫色食物：葡萄、蓝莓与红酒等都呈现出多酚类物质的深颜色，多酚类物质能保护心脏。
16、 【教养和文化是两回事】一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气燥时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时；情侣间的尊重，不是闲情逸致时，而是观点相左时；夫妻间的恩爱，不在花前月下时，而是大难临头时。
17、 【人生的高度，取决于自己的态度】1.忙闲之间,既忙里偷闲,又从容务实,是高人。得失之际，既得所当得,又舍所当舍,是明白人。是非之间,既不带感情肯定,又不怀私念否定,是实在人。成败之间,既赢得起，又输得起,是大度人。举手投足之间,像穷人一样讲价,像富人一样付账，是平常人。
18、 【负责原则：】人必须对自己的一切负责，当人对自己采取负责任的态度时，人就会向前看，看自己能做什么；人如果依赖心重，就会往后看，盯着过去发生的、已经无法改变的事实长吁短叹。实上，对你负责的也只能是你自己。时刻提醒自己：“我对自己的一切言行、境遇和生活负完全的责任。
19、 【人生之我见】#做谁的粉丝#1。高人的粉丝，找到人生导师。成功者的粉丝，学习经验。哲人的粉丝，头脑清醒。生活专家的粉丝，活得滋润。文人雅士的粉丝，愉悦情操。宗教人士的粉丝，心态平与。年轻人的粉丝，焕发活力。专家学者的粉丝，随时学习知识。
20、 【锻炼时听点古典音乐】音乐能让锻炼过程稍显轻松，延长锻炼时间，尤其是古典音乐，会使锻炼效果更显着。锻炼时不听音乐的人相比，听古典音乐，更能让身体得到放松。典音乐高低起伏，能在增强人体力量与耐力同时，放松身心，缓解压力，降低心率与血压，不至于让人受到运动损伤或感觉很累。
21、 【人生哲理的句子】琴弦松弛，弹不出动听的乐曲；生活散漫，点不燃生命的火焰。人，不一定要顶天立地，但一定要堂堂正正；处世，不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。应如树，站着是一道美丽的风景，倒了是一个优质的栋梁；人应如水，深水沉静悠然，浅水喧哗自满。不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。
22、 【约翰逊效应】约翰逊效应主要起源于有一名叫约翰逊的运动员，这名运动员平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己与他人失望。难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为约翰逊效应。
23、 【防治抑郁的心理处方】1.多活动。了做家务，最好能养成散步习惯。多听轻松音乐。乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色心理效应。穿暖色调，少穿黑色调衣服。多与人交往。性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路。逐渐建立自信心，从而减少抑郁。
24、 【生活不在于名牌】一部iphone4，可去云南玩一圈；一个爱马仕，欧美一遍也回来了；全世界你都玩遍，可能还没花一辆跑车的钱；那时候,你的世界观也都变了。活在于经历，而不在于名牌；富裕在于感悟，而不在于奢华。年时可以给后代讲述我们的故事；而不是你拥有过的一件件过气的名牌。
25、 【据说，这是夫妻的黄金比例】①12厘米高度差，无论牵手、拥抱、接吻，都是最与谐差度；②3岁年龄差；③1.5倍月薪差；④与父母保持1碗汤的距离。女煲一碗汤，给父母送去时还能趁热喝；⑤留出半勺糖的隐私差，爱得来不易，要留一点空隙，彼此才能呼吸。妻虽然亲密，也要“有间”。同的麻麻果断转。
26、 【学会经营自己】①再难也要坚持：伟人们以滴水穿石之功成就万事瞩目之业，凡人以坚持之力创造美满幸福②再好也要淡泊：没有最好，只有更好，不能前进时即是倒退日③再差也要自信：池清源于活水，自信是永不枯竭的力量源泉④再多也要节省：毁林容易造林难⑤再冷也要热情：热情感知温暖。
27、 【职场法则】口袋职场当你有幸被公司录用后，一般都要有三个月试用期，这是十分关键的三个月，因为这段时间你的周围有许多眼睛盯着你、观察你，你的一举一动都会给别人留下深刻的印象，这些都将成为你在公司去留的依据。下是一些成功者的心得，或许对你有所启发。
28、 【按眉头，轻松治打嗝】有时我们在公共场合突然打起嗝来，止也止不住，特别尴尬，此时点按攒竹穴能轻松缓解打嗝。法：用拇指尖放在眉毛内侧，能感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷，用力向下点按这个凹陷，点按时做深呼吸，帮助放松横膈膜。般持续点按１分钟左右，烦人的打嗝就能被止住了。
29、 【职场法则】【职场心理心理学】与老人（老员工）沟通，不要忘了他的自尊；与男人沟通，不要忘了他的面子；与女人沟通，不要忘了她的情绪；与上级沟通，不要忘了他的尊严；与年轻人沟通，不要忘了他的直接；与儿童沟通，不要忘了他的天真。
30、 【职场法则】职场心法六：做好工作，做出一般人做不出的漂亮结果，就不用担心人会发现不了，尤其不用担心你的直接领导发现不了！有些人总觉得自己的工作成功再好也不会被领导发现，于是得过且过，永远没有出头之日。住只要把每件事都做得尽善尽美，就一定可以获得上级领导的赏识。
31、 【枸杞防暑茶】夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食应清淡而不是肥腻厚味，多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免火上加油。枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克。有材料放入杯中，冲入300毫升滚水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。补肺生津、治暑热烦渴。
32、 【家庭护理小伤口常犯的5个错误】错误一：什么都不做让伤口风干。湿润的环境下，伤口细胞再生能力更快。误二：用自来水冲洗伤口。误三：用双氧水消毒伤口。误四：把伤口包严实。误五：把止血贴撕下来越快越好。血贴撕下来的时候，要轻柔防止二次撕裂。
33、 【何为老大】1、老大是一种能量、一种气场。便你的职位不是老大，但你具备老大的气质。勇于当意见领袖。人不敢说的你敢说，而且代表大部分人的利益。有主见、有热情、有气概、有爱心、有策略。骨气、正气、朝气、勇气、志气、大气、和气、豪气、才气、人气。
34、 【中国传统禁忌】忌右眼皮跳；忌送钟、伞；忌用红笔写人名；忌正月理发；忌走夜路左右乱看；忌晚上晾童衣；忌指神像；家忌载杨柳桑；儿童忌吃鱼籽；新婚忌白衣；忌数字4、13；孕妇忌利器；忌扣碗；忌分梨吃；忌筷子击碗；忌筷子插饭上；正月初一忌出远门忌秽言；忌呼长辈名字；忌人背后吐痰；忌指月亮
35、 【黑色食物的好处】①黑米富含蛋白质及17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量明显高于白米；②黑芝麻则富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老；③紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，有助降低胆固醇、软化血管，预防碘缺乏。
36、 【给试用期员工的6个建议】1、做事不要"想当然"，多与直接领导商量。公共的事，热心帮，别人的事，别乱帮。该拒绝的要开口。不要在背后评论别人。注意公司人员的流动是否频繁。思考公司是否适合你的发展，你能否与上司和同事相处融洽。
37、 【职场法则】杜拉拉成了无数女孩竞相模仿的职场导师。而，很多人只看到了杜拉拉学习厚黑学、洞悉办公室政治的一面，却自动忽略了她在入职之初焦头烂额，熬夜学习，以弱女人的肩膀扛起了预算、设计、施工、选材的大旗，最终圆满完成了琐碎的装修，这才第一次得到了大领导的赏识。才是我们要学的。
38、 【职场定律】合作定律：一个人花一个小时可以做好的事情，两个人就要两个小时。议定律：所有重要的决策都是在会议结束或午餐前最后五分钟完成。迁定律：竞在职场，每升一级，人情味就减一份。位定律：有人站在山脚下，而有人站在山顶上，虽然所处的位置不一样，在两人的眼里的对方却是同样大小。
39、 【自我表现压力会导致拖延症】表现在：接到一项任务，总想这次做到完美，过程反复，结果往往拖延时限，结果还不能令自己满意。议：1.让自己忙起来，别为此把日程表清空，而是把它填满。为你越忙越不会自己挡自己的道；2.改变期望，告诉自己来日方长。
40、 【职场法则】【跳槽转行要有个度】每一个人在人生旅途中，都应有适合自己驿站，在职业生涯中，都应有适合自己坐标，同样一颗种子，种在不同土壤里，就会有不同收获。了适合自己地方，就会茁壮成长，越长越旺盛。场人士，找准属于自己那一方水土很重要！
41、 【成功创业的八个主要步骤】1、从三百六十行中选择你的最爱。持续自我成长与学习。慎选你的品牌或公司名称。决定公司的合法组织与法律架构。评估一份具体的预算报告。选对地址，事半功倍。募集充足的创业资金。完成公司登记及了解各种法律相关条文。
42、 【给女生的几句话】不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。管你的条件有多好，也总有个人不爱你。算，眼前的这个男人，千般好，万般好，处处是优点，他不爱你，这个缺点，你永远改变不了。开口说出的委屈，便不是委屈。离开的人，便不算是爱人。卑不亢，从容优雅，面对一切。
43、 【你身边隐藏的十大可怕垃圾食品】①油炸食品；②腌制类食品；③加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)；④饼干类食品(不含低温烘烤与全麦饼干)；⑤汽水可乐类食品；⑥方便类(方便面与膨化食品)；⑦罐头类(包括鱼肉与水果)；⑧话梅蜜饯类(果脯)；⑨冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒与各种雪糕)；⑩烧烤类食品。
44、 【热敷能保健】1.热敷双眼助明目。毛巾放入稍烫手的热水中，浸透拧干折叠，放在双眼上，等到毛巾稍冷，用热水重浸再热敷。次3～5遍，每天1～2次，能起保护视力、明目等作用，对预防老花眼、白内障也有效。热敷眉尾缓疲劳。戴老花镜者可用。热敷脑后驱风寒。敷脑后风池穴能驱寒健脑。
45、 【女人幸福的经典语录】职场是个残酷的竞技场，每个人都有可能成为你的对手，就算是合作很好的拍档，也可能突然反过脸来攻击你，如果你的私事过多地向他暴露，使他知道许多，他很容易就会击中你的要害。以，有一点要切记：不管自己遭受了什么打击，都不要把情绪带到办公室里，也不要将办公室当成倾诉衷肠的地方。
46、 【快速清肠妙招】便秘是个综合因素，从长远看，应保持生活饮食规律，多喝水、多吃水分多的食物。外，多走动也很重要，久坐不动，身体就会缺乏从坐到站的“排便反射”。排不出便憋得难受时，可试试这个小妙招——吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用。
47、 【为啥西药有副作用还要用】搞收藏的人知道，“盛世藏玉，乱世藏金”。于急病重病，要用金子对付，西药就像金子，可马上见效；对于慢性病、体质的调养，等急症过去后您再慢慢来，因为中医药更象是玉。药的副作用确实有，但是肯定比正作用小，否则这就不是药，而是毒了。
48、 【实用贴：挑水果小窍门】1.草莓：别太红，红里带白点最甜。木瓜：鼓肚子、斑点多、微黄偏硬为佳。西瓜：与瓜秧不连在一起的那头凹进去的熟。甜橙：挑沉手的、表皮润滑且底部有圈的。芒果：挑饱满、圆润、不软不硬的。葡萄：饱满、梗硬挺的好。香蕉：不要挑两头绿色的，挑圆润无棱的。
49、 【五招防蚊止痒】又到一年防蚊时。蚊子叮了咋止痒？①吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素及有辛辣味的蔬菜。把蒜瓣切开，用断面涂抹蚊子咬的包止痒。用八角、茴各两枚，泡于温水中用其水洗澡，蚊子不敢近身。维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。在室内点干桔皮。