整个秋季可分为三个阶段，即初秋、中秋和深秋。
一天有四点变化，茶适时，不同季节，最好选择最适合这个季节的茶，所以春天有花茶，夏天有绿茶，有绿茶。秋天，冬天喝红茶。陈述。
因此，绿茶一般是秋季的中流砥柱。但是，同一个秋天，由于初秋、中秋、深秋的气氛不同，茶的选择也有所不同。
初秋
初秋，即农历的立秋和立夏。
这段时间，三伏未过，“秋虎”来势凶猛，天气依然闷热，甚至比夏天还要热。
夏秋交替，暑气未完全散去，秋季易燥伤阴。这个时候喝茶，最好用绿茶，以防中暑。
墨玉有机绿茶
绿茶是非发酵茶，性寒。冷能清热，绿茶能清热解燥，生津止渴，营养成分较高。它还具有降低血脂、预防血管硬化、防止辐射的价值。
绿茶味道清新，香气清晰。冲泡时可浸泡在90℃的水中。对于高档绿茶和清淡茶，由于芽叶细嫩，香气多为低沸点，冲泡时不必盖上盖子，以免闷热影响茶汤的新鲜度。
中秋
仲秋是指从白露到二十四节气秋分的时期。
这一阶段，秋高气爽，气温适宜，炎热逐渐消退，雨量开始减少，气候逐渐干燥。中医称之为“秋燥”。此时应注意滋阴润燥，润肺益胃。
大禹岭高山乌龙
绿茶可用于预防秋季干燥。绿茶又称乌龙茶，是一种半发酵茶。效果介于绿茶和红茶之间。既具有绿茶的清香和天然花香，又不失红茶的醇厚。它既不冷也不热。无论体质如何，都可以适量饮用。它最适合广泛的人群。
乌龙茶具有解燥、润肤、生津、清热解热，使身体适应自然变化的功效。常见的著名乌龙茶有福建乌龙（岩茶、铁观音等）、广东乌龙（凤凰单从）、台湾乌龙。
乌龙茶讲究口感和气味。冲泡时可增加茶量，用100℃沸水冲泡。香气浓郁，齿颊留香。
深秋
深秋，是的从寒露到二十四节气的霜冻。
在此期间，气温会持续下降，即所谓的“一秋雨一寒”，此时要以保暖为主。
另外，深秋时节，万物凋零，林木郁郁，很容易让人在秋天感到悲伤。这个时候应该保持情绪平静，在适度运动的同时多喝红茶。
宜兴有机红茶
红茶是一种全发酵茶，也是六大茶类中发酵最多的茶。经萎凋、揉捻、发酵、干燥而成。
在加工过程中，红茶茶多酚减少了90%以上。同时，茶多酚在酶促氧化作用下会产生茶红素、茶黄素等成分，茶香也更加浓郁。
红茶性质温和，能滋养人体的阳气。此外，红茶具有良好的暖胃作用，可以增强人体抗寒能力，还可以清热暖腹。入冬前，不妨喝点红茶，暖身暖身，提高抵御寒冷和疾病的能力。
当然，以上只是从“按时喝茶”的角度提出的一些饮茶建议，并非金科玉律。还是要根据自己的体质和口味喜好选择更合适的茶。
但需要注意的是，整个秋季，人的肠胃都是比较虚弱的。不管喝什么茶，都应该喝得清淡温热。不要贪饮冷饮，以免伤脾胃。