原上海胸科医院上海胸科医院
春分
春天不老
风细柳斜
在超然的舞台上试试看
半豪春水一城花
烟雨暗千叶
------苏轼春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时期。太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等。在古代，立春到立夏被认为是春天，春分是在春天的三个月的中间。“春分阴阳各半，所以昼夜平均，寒暑相等。”从这一天开始，南北半球的昼夜长短也将相应发生变化。《亦舟书·史荀杰》记载春分：“玄鸟初占，二居雷鸣，三居始。”在北方，草中含有泥土和巢穴以供居住。几天后，下雨时天空会打雷。虽有惊雷雷鸣，但真正的雨季却是在春分。由于降雨量增加，除了打雷，人们经常可以看到从云层之间凌空射来的闪电。
除了春分，还有很多习俗，比如竖蛋的民俗。据说，春分上的垂直蛋已经有四千多年的历史了。站直，预示着一年的好运。
俗话说：春分让你健康十多天，你健康生活一整年。春分养生的要点有哪些？
避免春分时的冷热。
首先要注意天气的变化。春分时节，天气转暖，尤其是爱美的年轻人会少穿衣服。虽然天气逐渐回暖，但还是不时有寒流袭来。天气变化剧烈，所以要注意加减衣服和被子。不要太急于脱掉厚衣服。你可以穿得厚一点，穿得薄一点，尤其是为了让你的脚保持温暖。弹簧盖将继续。
春分是春分。此时肝气强，肾气弱。因此，在饮食方面，要忌酸，增加辛辣，以助肾、肝。同时要注意健脾和胃，健脾祛湿。总的原则是：避热避寒，力求中和。在这一天，每个人都可以选择均衡饮食，协调身体机能。
春分调节旧病，预防新病。
到了春分，阳气已经旺盛，万物复苏，生灵也活跃起来。各种细菌和病毒在这个季节繁殖得非常快。大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高危疾病。.这个时期是肝脏旺盛的时期。相应地，肺、脾也必然虚弱。因此，呼吸系统和消化系统出现老问题的几率比较高，一定要注意保养。
春分调节情绪，疏肝理气。
中医认为，肝脏对气候变化最为敏感。春夏季节，肝阳易上盛，肝风易动，会使人的血压突然升高，甚至情绪波动时，甚至有中风的危险。因此，在春分的时候，一定要注意自己的精神状态，保证心情舒畅，注意情绪波动，保持良好的心态。
肝主发泄，此时应清调肝气。多看绿，多运动，可以舒肝养肝。对于办公室白领来说，他们也需要经常放松和保养眼睛。