原标题：【家门口的好幼儿园，好物流】咬一口美食-秋季时令食谱
一口食物-秋季时令食谱
家长朋友们，你知道吗？秋冬季是传染病高发季节。由于年龄小，儿童的免疫系统相对较弱，容易受到病原体的感染。
我们幼儿园的后勤保健团队从秋冬季节的时令食材出发，从色、香、味、形等多方面进行搭配和尝试，烹制出深受孩子们喜爱的营养美味佳肴。
让我们来看看！
芹菜炒百合
材料：芹菜、百合、胡萝卜
功效：秋季是呼吸道感染的高发期，天气比较干燥，百合有润肺的作用，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等营养元素。能安神养血，促进消化。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以预防感冒，所以这道时令菜肴非常适合儿童食用。
七彩山药
配料：山药、黑木耳、彩椒、胡萝卜、青豆
功效：山药是秋季时令蔬菜。它是一种高营养、低热量的成分，含有足够的纤维，非常适合超重和肥胖的儿童。再加上黑木耳、彩椒、青豆，鲜艳的颜色不仅能引起幼儿的食欲，还能增强孩子的身体免疫力。
食材：苹果、海带、瘦肉
功效：瘦肉是一种非常有营养又方便的食物，它含有很多我们身体需要的物质，如钙、蛋白质、脂肪酸等，可以改善贫血、脾胃虚寒、中暑症状。海带最重要的作用之一是补钙。它含有丰富的钙质，有助于人体吸收钙质，强健骨骼。苹果的酸甜和瘦肉的中和作用，增加了菜肴的香气，更加开胃。
海藻苹果炖瘦肉
各位家长朋友们，在家也可以尝尝这些时令菜肴，一起行动起来吧！
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