1.龙眼阿胶红枣粥：
(1)原料：粳米100克、龙眼肉20克、阿胶10克、大枣10克（干）。
(2)制法：将粳米洗净，用冷水浸泡，沥干水分；取一大杯，倒入开水，小杯中放入阿胶和白葡萄酒；将小杯放入沸水中，直至驴皮明胶溶解；龙眼肉去杂质，洗净，红枣洗净去蒂；锅中加入约2000毫升冷水、桂圆和红枣，中火煮至剩余水量1/3；加入干米，用大火煮沸，然后用小火慢慢煮粥；加入融化的驴皮明胶，搅拌均匀。
(3)功效：益气养阴，补肾强身，活血养血，润肤美容。
(4)禁忌：大枣能助湿生热，使人饱，所以湿热体质者不宜食用。
2.酷伴耳：
(1)配料：水制银耳、黑木耳各100克，加盐、味精、白糖、胡椒粉、香油。
(2)制法：银耳和黑木耳用水去杂质，清水冲洗，沸水殃5分钟，然后放入冷水中冷却5分钟，控干水分后放在盘子上.根据个人口味，将上述调味品放入碗中，用冷水调匀，倒在双耳上：拌匀。
(3)功效：滋补气血，滋补肝肾。
(4)禁忌：鲜木耳含有毒素，不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。银耳性寒，风寒咳嗽、湿热咳痰患者不宜食用。
3.香菜牛肉：
(1)原料：牛肉250克、香菜250克、食用油50克、淀粉10克、精盐2克、酱油少许、胡椒粉、味精少许。
(2)制法：牛肉切大块，用清水浸泡2小时，煮沸去血水，捞出放凉切条；用湿淀粉和酱油搅拌均匀，然后和牛肉条混合均匀。当锅里的油加热到70%到80%热时，加入牛肉、香菜等调味料，炒至牛肉熟透。服务。
(3)功效：补脾胃，降血压。
(4)禁忌：牛肉是一种毛状物质，疥疮患者食用后可能会加重病情，应谨慎食用。
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