201年秋分是什么时候 秋分时节如何养生？

不管是哪一种情况，最深入最详细的情况了解最重要，尤其是对一些时间的了解，一定要分析清楚，所以在今年秋分到来的时候，怎么办？我们更好地了解一年中的具体时间？这是需要考虑的事情。

2021年秋分是什么时候？

2021年秋分节气时间为：2021年农历八月（小）十七、四，9月23日03:20:55。这一天过后，天气会比较凉爽。

秋分时如何保持健康

秋分到来后，天气干燥，以干邪为主。秋分前有余热余热，多见于暖燥；秋分过后，秋风袭来，气温逐渐下降，寒意渐重，常出现降温干燥现象。预防寒燥，必须坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。秋季练习以补肺润燥为主，如练吐纳功、叩齿、润喉润燥等。饮食方面，多喝水，多吃温润湿润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳制品、梨等，可滋阴润肺，滋阴生津。益处。