在现代社会中，很多人都被工作压得喘不过气来，所有的时间都被工作填满了。这样持续的工作状态不仅会让人疲惫不堪，还会影响到人们的生活质量。所以，平衡生活和工作，成为了许多人所追求的目标。本文将讨论如何做到两不误。
要实现平衡，首先要设置优先级。假如你像大多数人一样，工作日由9小时的工作时间组成，那么你的睡眠、休息、娱乐、运动等事项必须都应该占有一定的时间。这就需要你按照优先级来分配每件事情的时间，工作必须是排在第一位的。其他的，比如进行锻炼、拥有交际活动或者请假难以凑得上一天8小时，这就需要为它们分配合适的时间，并设定好每周、每月的时间预算。
工作效率的提高除了可以让你在更短的时间内完成工作，还可以帮助你提升你的自信心。因为你感觉你已经完成了更多的事情。这样，你可以通过设置目标，开展周计划和日计划等更有效的行动来提高效率，这样你能够在时间有限的情况下做更多的事情。
即便是专注于平衡，也会剩下许多时间。你可以利用这些时间来做有趣的事情。你可以尝试开启一个新的爱好，或者和好友出去玩。你在愉快的情况下可以经常忘却工作带给你的难题，同时还能得到别的方面的满足。
当你决定休息时，做到忘掉工作问题是很困难的，更难的是在放松的同时保持心态不受干扰。最好的方法是，在休息时依然保持工作的心态。这样的话你可以避免想太多，也不会影响到你的好心情。
工作和生活是你不可分的一部分。平衡它们，是长期所期望得到的结果。而做到它们的平衡则需要完全付诸工作和时间的紧密关系。这意味着你需要清晰掌握你的加班时间、自由时间和其他每一件事情所分配的时间，除此之外，你也需要明确每一件事的优先级。当你付诸所有的注意力和时间去做这些事情时，你会发现你的工作和生活的平衡关系被一步步的改善。在这个过程中，你也会发现自己对生活和工作的看法产生的变化。
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