元宵节是我国传统节日之一，也是农历正月十五日。在这一天，人们通常会吃汤圆和放明灯。元宵节的起源有很多不同的说法，其中比较有代表性的说法是纪念古代的抗击外族的英雄。
吃汤圆是元宵节的重要习俗之一。汤圆的由来有很多说法，其中最为流行的说法是汤圆源于南北朝时期的江南地区。当时，人们在农历正月十五这一天，向江河里投入一种叫做“玉露”的天然香料，以祈愿风调雨顺、五谷丰登。
后来，人们发现，将糯米粉和其他食材搅拌成圆球状，以“煮与打”的方式加工烹制，就有了现在我们所熟悉的汤圆。而每年元宵节吃汤圆的风俗因其甜蜜、圆润、祈愿安康的寓意，渐渐流传至今。
元宵节的另一个传统习俗是放明灯。明灯又称为“灯笼”，传统的明灯多为红色，上面还有印有各种吉祥图案， 如龙凤、福字、花鸟和动物等等。
据传，放明灯的习俗起源于古代的军事作战。当时，人们借助明灯的灯光，来表示一种信号，提醒友军和示警敌军，以维系军事上的顺利。
后来，明灯逐渐转化为一种祈祷健康、吉祥的象征。在元宵节活动中，人们点亮明灯，寄托自己对和平安康的祈愿，同时也象征着除掉灾难、消散阴霾的美好愿望。
在传统节日中，人们通过各种祈愿、祭祀活动来表达对未来的美好期望。无论是吃汤圆、放明灯，都蕴含了我们对幸福美满、健康吉祥的期盼。在今后的节日中，我们也许可以更好的通过这些传统得习俗来表达深厚的文化底蕴和家国情怀。
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