“真我也真”这句话包含着人类的哲学思考。人们认为，对于哲学中的存在问题，最根本的问题是什么？其实是“为什么有存在？”，“什么是存在？”等等问题。人们不仅仅是在呼应哲学思考，同时也是在探究自身存在的意义。那么，这种存在感的探究，对我们的人生和成长有着怎样的意义？
“真实存在感”大致可以理解为一种对自我存在的感知、意识和认同，是个体意识的核心内容。这一感受特别重要，它是自我感知和认同的来源。同时，真实存在感是社会交往和认同的基础，与人际关系、情感、自尊、自信等密切相关。
有了真实存在感，我们才能够更好地认识自己、接纳自己、尊重自己，并能更好地应对生活中的各种挑战和压力。真实存在感的培养既是个体的自我成长，也是社会的和谐发展。只有一个具有良好自我存在感的个体，才能构成一个积极向上的社会整体。
1. 承认自己的原则和价值观，坚守自己的信仰和行为准则。
2. 发现自己的长处和优点。
3. 赋予自己发展的机会、尝试平等交往的人际关系、保持有效的沟通。
4. 积极参与社会力量，注意改变自己对社会的影响力。
5. 学会面对困难和挑战。
6. 锻炼自己的情感和沟通能力，学会在社交关系中处理自己与他人之间的冲突和差异。
个人的真实存在感，不仅仅是对自我认知的一个过程，更是人生中需要不断探寻、维护和发展的一项内容。没有真实存在感，个人的成长和社会的和谐也会受到不同程度的影响，因此我们应该注重培养和保护自己的真实存在感，从而更好地投身于自己的事业、家庭和社会。
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