“东涂西抹”是一个常用的成语，意思是指随意乱涂、涂抹，或者不按一定的顺序去做事。这个成语既可以形容人的行为，也可以形容文字、画作、图像等的混乱、杂乱无章的状态。
关于“东涂西抹”的来源，目前并没有明确的历史记录。但是，有一些学者认为，这个成语和我们日常生活中的涂鸦、胡乱划线、胡乱写字等有关。也有人认为，它可能是源于战争时期，由于军事行动比较紧急，士兵们为了快速的布置防御工事，可能会将不同的防御工事放置在杂乱无序的位置。
在现实生活中，我们常常会遇到东涂西抹的情况。比如，在工作中，有些人可能会感到事务繁多，就不知道如何安排合理的时间进行安排。这时候，他们就会采取东涂西抹的方式，随意地处理事务，不进行分类整理，从而导致工作效率低下。
在学习中，有些同学可能会感到学习任务过重，无从下手。这时候，他们就往往会采取东涂西抹的方式，不进行分类整理，仅仅是盲目地阅读或抄袭他人的作品，最终导致学习成果不佳。
为了避免东涂西抹的情况，我们可以采取以下措施：
对工作或学习任务进行分类整理，按照优先级进行安排
制定合理的时间规划，尽量避免一次性面对太多的任务
学习并使用工具来提高效率和质量
培养良好的工作和学习习惯，避免赶工、拖延等不良行为
东涂西抹是一个常见的成语，用于形容随意乱涂、涂抹或者不按照一定顺序做事的行为。在工作与学习中，如果采用东涂西抹的方式，会导致工作效率低下，学习成果不佳。因此，我们应该采取合理的规划方式，培养良好的工作和学习习惯，避免东涂西抹的行为出现。
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