桂圆又称龙眼，是夏秋季节的一种常见的水果，在中国南方尤其是福建、广东、广西、浙江等省份都有着广泛的种植。正所谓“一年龙眼开三度，七月中秋十月终”，就是因为桂圆的生长和成熟期都非常规律，每年七月、中秋、十月间均有丰收。现在，随着桂圆种植技术的不断提高和市场的不断拓展，桂圆的产量和品质都在逐年提高，成为人们餐桌上不可或缺的美味佳果。
桂圆分布在中国南方地区，尤以广东、福建、浙江等省份的气候、土壤、水质及其它自然条件最适合桂圆的生长。其中，广东产桂圆最为有名，其产量和品质均为全国独一无二，尤其以海南省的兰州、定安、儋州、文昌等地的桂圆更为著名。
根据桂圆的颜色、果肉和核型等属性，桂圆被分为吴郭、本地、莆田、黑荔枝、八卦山五个品种。其中，吴郭是最好的品种之一，果实较大，红色鲜艳，口感丰富而甜美，深受消费者喜爱。而其他品种也各有特色，可供人们不同口味的选择。
桂圆有着丰富的营养成分和医疗利用价值，是一种既美味又健康的水果。据研究，桂圆果肉中含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钾、镁、铁和磷等元素，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，有益于消化、睡眠和血液循环等方面的健康。
此外，桂圆也被广泛应用于医疗和美容领域。桂圆可以养血安神，助于改善亚健康和失眠等问题。同时，桂圆还可以由内而外地滋养皮肤，帮助人们打造健康、美丽的肌肤。
在选择桂圆的时候，要选择颜色鲜艳、果肉完整且核不过大的桂圆，这样的水果一般品质较好。另外，要注意不要选择表面有裂纹或霉变的桂圆，这些水果品质不佳或甚至有害健康。
保存桂圆的最好方式是放在通风、干燥、阴凉的位置，这样可以延长桂圆的保质期。也可以将桂圆放入保鲜袋或冰箱储存，但是要格外注意，一定要避免受潮过多，否则会影响桂圆的口感和品质。
桂圆是一种美味而健康的水果，具有丰富的营养和医疗利用价值。在日常生活中，选择好的桂圆品种、正确的保存方法，可以让我们享受到桂圆所带来的美味和健康，提高我们的生活质量。
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