现象现象没有凉爽的地方，秋分已在眨眼之间。
今天是秋分！
秋分，农历二十四节气中的第十六节气。中国古书《春秋繁录？阴阳进出上下章》说：“秋分阴阳各半，所以昼夜更冷热。”
秋分的“分”是“一半”的意思。
秋分这一天太阳在黄经线达到180度直射地球赤道，所以世界大部分地区昼夜24小时在这一天平分，每12小时。秋分过后，北半球白昼短夜长，天黑得更早。
秋分过后，气候由热转冷。根据中国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四个季节的季节划分，秋分在秋季的90天，秋季平均分。
●秋分三分
雷开始收丨古人认为，雷声因阳强而发声，秋分过后，阴开始壮，雷声不再响。
刺虫空户丨“忽然枝空，寒虫欲空户。”这里的“大”是“栽培”的意思。虫子受寒驱赶，入地封巢，提前离秋。，准备休眠。
水开始干涸丨磅礴的雨季开始离开，雨量减少，天气干燥，江河湖泊的水量开始减少，沼泽和水坑开始干涸。
●秋分俗
“白露秋分夜，寒夜一夜”，秋分过后，冬眠的动物们开始准备。这个时候，人类有很多民俗活动来赋予这个节气更多的意义。1.秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分是传统的“祭月节”。现在的中秋节源于传统的“中秋节”。根据古老的传统，月宫中的嫦娥是女人，所以有“人不拜月，只供奉月亮”的传统，即“男不拜月”。在民间谚语中。
2、多吃秋季蔬菜
在岭南地区，每逢秋分，村民们都会采摘秋菜——野苋菜。采集的秋菜一般是鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。在南京，流行吃“桂花鸭”，用普通的卤鸭，配上桂花卤。“桂花鸭”上市时，桂花香，肥而不腻，鲜美可口。
3.送秋牛
到了秋分，人们就会出现，挨家挨户送“秋牛图”。《秋牛图》由两张红纸或黄纸组成印有全年节气和农民耕作图案。发图的人都是好民歌手，关键是要说一些不违背秋耕和吉祥的农事。话虽随口而出，句句却迷人。4.粘鸟嘴
秋分这一天，农户要按照****习俗，家家户户吃汤圆，还要煮十多个、二十多个、三十多个没有馅的汤圆。一根细竹扦放在室外场地的山脊上。名字叫“粘鸟嘴”，意思是避免麻雀破坏庄稼。养生要点1、注意保暖，防止受凉。
秋分过后，气温逐渐降温，胃肠道对严寒的刺激非常敏感。如果保护不当，很容易引起肠胃疾病。因此，此时要特别注意保暖，及时添衣，睡觉时盖好被子。另外，一定要注意禁忌，不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，戒烟戒酒，避免暴饮暴食。2.适当运动，轻松温和
秋季养生，主要是“收获”。运动应选择轻松温和的活动，如散步、太极拳等，防止出汗过多和阳气流失。运动时，身体周围最好有微热，不要出汗。不要大量出汗。这样就可以锻炼身体，防止寒气通过毛孔进入人体引起疾病。运动不宜过早或过晚。最好在太阳升起后开始，日落前结束。3、秋分灸去虚寒
现在天气转冷，干燥、寒冷和风逐渐增加。由于人体毛孔缩小，免疫力下降，感冒、咳嗽、腹泻、过敏性鼻炎等虚寒症状也会频繁出现。秋分之际，可以通过艾灸，借助阴阳的涨落变化，提高人体自身的免疫力，温阳驱寒。4.陶冶情操，放松心情。
秋天，太阳落山，气温逐渐下降，花木枯萎。有些人容易产生忧郁和悲伤的情绪，容易引起内分泌失调，从而导致
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