导读：春分这5道菜要少吃！再贪心，也要管住嘴，注意家人的身体健康。
古人称立春、立夏介于立春与立夏之间。春分是在春天的三个月的中间！春分是二十四节气中的第四个节气。“汾”字，代表着昼夜的分界！此时太阳黄经度为0度，太阳刚好在赤道上方。南北半球昼夜平分，是春分的一半，故名“春分”！通俗地说，当春分到来时，白天和黑夜变得一样长，这也意味着春天已经过去了一半。所以大家要珍惜下一个美丽的春天！
在古代，春分一直被视为一个非常重要的节气！也是一年中调和身体的最佳时间！养生将逐渐提上日程！饮食上也有禁忌。有些冷热食物要少吃，有些太肥的汤要少吃！春分这5道菜要少吃！再贪吃，也要管住嘴，注意家人的身体健康！
1：腌制品、咸鱼、腊肉、咸蛋、各种酱菜……这些食物都会给身体带来不适，尤其是一些高浓度的咸味食物，更别说多吃啦！
2：刺激性食物，白酒、大葱、辣椒、花椒、咖喱等食物，这些食物容易引起肠胃不适。
3：温性食物，羊肉、狗肉、海鲜之类，这些食物虽然很好吃，但不适合春季食用，容易生痰。
4：所有带有酸味的食物。因为春天吃酸性食物会导致肠胃消化功能下降，损害身体其他部位，影响人体健康。所以少吃酸性食物！
5：不要吃生冷的蔬菜水果，尤其是西瓜！由于此时的西瓜是一种病害淡季水果，在种植过程中加入催熟剂和膨大剂。吃一两次是没有问题的，但是如果经常吃，就要注意了。
春分，你必须“吃3种食物，做3件事”！守旧传统，遵守节气，健康长寿！先说“3种食物”吧！
1：芽菜！比如豆芽、香椿芽、苦菜、荠菜、豆芽、蒜苗之类的！有人说要吃春分——春菜！这是一种野苋菜，有人称它为“春碧艾草”，它通常生长在田间！将收获的春菜和鱼片制成“滚汤”，又称“春汤”。
2：对于水果，多吃一些草莓、苹果、桑葚、樱桃、菠萝、猕猴桃、木瓜、橙子等水果。这些水果不仅富含维生素、矿物质和纤维，还能加强肠道蠕动！尤其是木瓜，女性朋友要多吃，木瓜中的蛋白酶有很好的美白效果。
3：糕点、驴滚、太阳饼、蜂蜜、红枣糕点！春季的消费量大于冬季。这个时候，你应该多吃一些增加卡路里的食物。大鱼大肉虽然热量也高，但不适合春季食用。这个时候，用甜食来补充热量是最合适的。
说说春分节气要做好的“三件事”！
1：“立蛋”，俗话说“春分到了，蛋漂亮”！自古以来，人们就有在春分上立蛋的习俗！据说这是有一定科学依据的。根据科学家的说法，春分在北半球和南半球是昼夜相等的。地球和太阳的轨道恰好是一个相对恒定的状态，所以竖起鸡蛋是有好处的！竖蛋还有“站起来，马上，加个骰子”的意思。也有祈求繁荣，代代相传的意思。
2：放风筝！相传春分放风筝，天上的神明会帮助放风筝的人实现愿望。其实，放风筝不仅可以消除“春困”和“忧郁”，还有美丽的寓意
3：吃春天的蔬菜！小健认为春菜不是一种特殊的蔬菜！应该是春季绿色蔬菜的总称，如苋菜、香椿、春笋、韭菜、荠菜、苦菜等。这些野菜不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。以春笋为例，它是一种高蛋白、低脂肪的食物，春季食用可滋补。而随着春笋长得更高，就有了“生命永远更高”的美好寓意……
版权声明：该内容为言词句集网所有，严禁转载、复制、镜像。
